花粉季提前来袭！关窗戴口罩，这些防护要点请收好

近期，不少人出现眼睛发痒、鼻塞流涕、流泪不止等症状，别以为只是普通感冒，很可能是花粉过敏在作祟！今年的花粉季已提前到来，过敏人群需格外注意防护，及时关窗、佩戴口罩。

受多地气温偏高影响，春季繁花提前绽放，花粉季也随之提前开启，过敏性鼻炎、荨麻疹等患者数量在医疗机构明显增加。中国疾控中心专家指出，春季花粉过敏的主要“元凶”是柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等风媒花植物。

这类植物的花粉小而轻、数量庞大，无需昆虫助力，可随风飘散数公里，极易被吸入呼吸道引发过敏反应。

图源 国家应急广播

部分患者反映，今年过敏症状比往年更复杂，除了咳嗽、打喷嚏，还出现了皮肤过敏。过敏人群外出时建议佩戴口罩和护目镜，回家后立即更换外衣，用生理盐水冲洗鼻腔、清洁面部。

居家防护同样重要，需科学通风。每天10时至17时，尤其是晴朗干燥且有风的天气，花粉浓度处于高峰，应尽量关闭门窗。

医务人员提醒，出现花粉过敏症状后，切勿自行用药，需及时就医，避免延误治疗。

如何有效预防花粉过敏？这份“四字诀”请牢记：

躲：远离过敏原。关注花粉监测预报，过敏指数高时减少户外活动，干燥、高温、大风天气的中午前后尽量不外出。

防：做好物理防护。外出时戴口罩、眼镜，穿长袖衣物；居家保持卫生，适当通风，不在室外晾晒衣物，可使用空气过滤器降低花粉浓度。

护：避免抓挠皮肤。过敏时保持皮肤完整，洗澡不搓洗，不抓挠患处，脱屑时用润肤品保湿，穿柔软贴身衣物。

吃：调整饮食。易过敏人群可遵医嘱提前服用抗过敏药，多吃富含维生素C的食物，少吃甜食和刺激性食物。

原标题：《关窗！戴口罩！它提前来了！》

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