李章丽：水上“摆渡”育新人

春日晴好，毕节水上项目运动训练基地的水面波光粼粼，一艘皮划艇划过，桨叶破开水面，溅起的水珠在阳光下闪烁。岸边，高挑的李章丽双手叉腰，目光紧锁水面上的轨迹，高声指导：“注意节奏！力量要顺！”她是2025年度全国三八红旗手、毕节市体育运动学校水上项目高级教练。

从国家队运动员到基层教练，二十多年来，李章丽如同一支“桨”，既在赛场上劈波斩浪，也在教练岗位上渡人前行。

1988年，李章丽出生于威宁自治县小海镇。2002年春，贵州省水上项目教练到小海中学选材，看中了身材匀称、眼神清亮的她。“当时听说要划船，还怕掉水里。”她笑着回忆，这个从未走出大山的孩子抱着尝试的心态进入省队，开启了十三年的水上生涯。

竞技体育充满艰辛。每天6小时水上训练加大量力量训练，夏天暴晒汗湿衣裤，鞋里都能倒出水；冬天不能戴手套，双手冻得生茧起疮，腰伤、肘伤常伴。每周三次12公里长跑，风雨无阻。教练的“桨是手的延伸，水是心的倒影”让她牢记于心。

为把每一桨划到极致，李章丽的运动服汗渍斑斑，虎口老茧层层叠叠。从省队到国家队，从国内到国际赛场，她过着“吃饭、训练、洗澡、睡觉”四点一线的生活，坚持了13年。这份坚持让她登上更高舞台：2011年获全国皮划艇静水锦标赛冠军，同年10月夺第14届亚洲皮划艇锦标赛女子单人皮艇5000米金牌，还为中国队拼下伦敦奥运会入场券，成为那届贵州唯一的奥运女选手。消息传回小海镇，全村沸腾。

2020年，32岁的李章丽退役后，立刻到毕节市体育运动学校报到。当时队伍初建，队员少、成绩弱，她从零开始选苗子、带新人，奔走于各学校筛选记录，返程后整理资料分析数据。

训练时她是严厉的教练，私下是亲切的“大姐姐”。小队员第一次离家想家不适应，她看在眼里。一次训练中，她发现一名新队员情绪低落，没有批评，而是轻声安慰：“当年我和你一样第一次外出，想家就拼命训练，把不适应化作动力。哭过不丢人，哭完继续划。”

2020年至今，李章丽和丈夫黄于涛（同为皮划艇教练）倾注心血，累计输送亚洲冠军3人、全国冠军6人，队伍在省级比赛中获106金、110银、79铜。看着孩子们从陌生畏惧到掌握技能、爱上运动，在突破中成长，是她最大的成就感。

“家乡养育了我们，回到家乡‘传帮带’是共同愿望。”她说，“目标是培养更多后备人才，让他们代表国家站上最高领奖台。”

2026年初，李章丽获评2025年度全国三八红旗手。面对荣誉，她表示：“这是荣誉更是鞭策，提醒我以更高标准要求自己，在教练岗位发光发热，为体育事业和女性群体争取更多荣耀。”

水面上，年轻队员奋力划桨，桨叶切开阳光与极限。李章丽的声音一遍遍响起：“注意动作！再来一组！”

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作者：江子钰 部分图片由受访者提供

原标题：《李章丽：在水一方“摆渡”人》

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