女神节特辑：两款春日养生茶，温暖呵护最美的你

三月春风轻拂，“三八”国际劳动妇女节悄然来临。在这个属于女性的温馨节日里，天气仍处于乍暖还寒的阶段，早晚温差明显，女性朋友们更需用心守护自身健康。上海市光华中西医结合医院的李玥主管中药师，为各位女神精心准备了两款简单易操作的家庭养生茶饮，食材常见、制作便捷，日常饮用能带来暖心又养身的体验。

莲子心茶

做法：

取1~2克莲子心，用沸水冲泡后盖上盖子焖一会儿，待温度适宜时饮用。

功效：

莲子心茶具有清心火、安神的作用。对于心火旺盛容易口舌生疮的人群，这款茶能帮助清火去热。

注意：

症状有所改善后就可以停止饮用，由于莲子心性凉，脾胃虚寒的人要谨慎饮用。

姜枣茶

做法：

准备生姜5片、红枣6颗（去核）以及适量红糖。把生姜片和掰开的红枣放入锅中，加入适量清水。先用大火煮开，再转成小火煎煮15~20分钟。将煮好的茶倒入杯中，加入红糖搅拌至融化，趁热饮用即可。

功效：

这款茶能温中散寒、暖身补气，特别适合风寒感冒初期（表现为怕冷、流清鼻涕、无汗）的人群饮用。

注意：

如果是风热感冒（有咽喉痛、流黄鼻涕症状），则不建议饮用。

女神们在忙碌于生活和工作的同时，别忘了多关心自己的身体。养生并非一定要复杂，一杯温热的茶、一份细致的关怀，就是对自己最好的呵护。

在这个特别的节日里，祝愿每一位女神：

心中有光，自带芳华，

美丽与健康常伴左右！

原标题：《春日暖心养生茶，呵护最美丽的你丨女神节快乐》

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