周末冷空气来袭！下周气温回升 | 天气早知道

天气早知道

Jan

9

晴好天气但气温偏低，白天温度略有上升

清晨郊区有薄冰或冰冻现象

自元旦起

本市气温持续处于较低水平

市区徐家汇站的气温

一直维持在10℃以下

人们体感始终寒冷

今日天气晴朗

早晨受辐射降温作用影响

气温依旧偏低

郊区温度在-3℃至0℃之间，出现薄冰或冰冻

白天温度小幅回升，最高达11℃

体感相较于昨日有所改善

本周六气温较为稳定

周日受冷空气影响

气温回落至个位数

此次冷空气影响时长较短

下周二开始气温逐渐上升

寒冷的体感会明显减轻

今日具体天气情况

今天以晴到多云天气为主。早晨受辐射降温影响，气温仍然偏低，市区最低气温2℃，郊区在-3℃至0℃之间，有薄冰或冰冻现象，白天温度小幅回升，最高气温11℃，南到西南风3至4级，沿江沿海地区4至5级，相对湿度70%至25%，体感会舒适一些。

天气变化趋势

本周六气温较为平稳，

周日受冷空气影响，

全天气温降至个位数。

本次冷空气影响时间不长，

下周二气温开始回升，

最高气温将回到久违的15℃左右，

寒冷的感觉会明显缓解。

近期降水较少，阳光充足，

请大家注意用火用电安全，

及时补充水分，防止干燥。

01

健康提示

一年中最冷的“三九天”已经到来。此时人体阳气内敛，是外邪最容易侵入身体的时期。在寒冷的刺激下，肺、腰、脚这三个部位特别脆弱，可以比喻为身体容易受影响的“关键部位”，需要重点保护。

肺——呼吸健康的“第一道防线”

建议：外出时穿戴保暖衣物，佩戴口罩、围巾，避免寒风直接吹到口鼻。室内应定时通风，建议在上午10点到下午3点之间开窗透气一会儿。

腰——气血运行的“重要通道”

建议：注意腰部保暖，避免长时间坐着、站着以及突然弯腰。可以每天用热水袋热敷腰部30分钟，每天1至2次，促进局部血液循环，放松肌肉。

脚——身体健康的“基础”

建议：外出时不要裸露脚踝、不要光脚。每天用温水泡脚，水温控制在40℃左右，时长15至20分钟，泡到身体微微发热即可，擦干后及时穿上保暖袜子。

视频：王子亮

编辑：奚宇轩

制图：邱丽娜 刘晶

资料来源：市气象局 上海发布 人民日报健康客户端

*转载请注明来自上海杨浦官方微信

推荐阅读

“上海杨浦”新媒体平台

求点赞

求分享

求喜欢

原标题：《周末冷空气影响！下周启动升温 | 天气早知道》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com