雨水偶现体感暖湿周日天气骤变｜天气早知道

2025-12-21

天气早知道

Dec

今日以多云到阴天为主，体感偏暖湿，傍晚局部有短时小雨，夜间风力增大

今日天气多云转阴，傍晚前后部分区域会出现短时小雨，雨势较弱。早晨郊区多雾，出行需注意安全。气温在12至19℃之间，湿度较高，体感暖湿。午后冷空气南下，风向转为偏北风4-5级阵风6级，夜间风力较大，建议增添衣物保暖。

周日天气显著变化，气温骤降且风力增强

周日白天风力升至5级阵风6-7级，气温大幅下降至7-10℃，阴天伴随北风，体感寒冷，需及时添衣以防感冒。

今日具体天气

今日白天云量增多，呈多云到阴天状态，傍晚转阴并局部有短时小雨，雨势轻微。早晨郊区多雾，出行请注意。气温12~19℃，相对湿度95%-55%，午前偏南风3-4级，体感暖湿。午后冷空气南下，转偏北风4-5级阵风6级，夜间风大，需注意保暖。

天气趋势

周日天气突变，白天风力达5级阵风6-7级，气温跌至7-10℃，阴天北风，体感寒冷。下周一体感仍冷，中心城区早间最低温约6℃，郊区2~5℃；下周二气温回升至19℃，伴随阴天小雨，体感暖湿；下周三起受新冷空气影响，气温再次下降。未来十天气温波动大，需及时增减衣物，预防感冒。

健康提示

流感退烧后仍有咳嗽、乏力等症状，可能处于恢复期。流感易引发并发症，退烧后身体需修复。中医认为此阶段属“余热未清，正气已伤”，需清热益气、扶正祛邪。除用药外，可通过以下方式促进恢复：1. 补充营养，多吃新鲜蔬果、鱼类和瘦肉；2. 保证睡眠，每天11点前入睡，睡够7~8小时；3. 避免劳累，勿剧烈运动或过度工作，出现头晕、胸闷等不适及时休息，必要时就医。

视频丨王子亮

制图 | 邱丽娜刘晶

编辑丨奚宇轩

资料丨市气象局上海发布人民日报健康客户端

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