从综艺“真人秀”到“真人”回归：“活人感”成市场破局关键
【编者按】
站在2025年的终点回望，纷繁的年度印记中，最动人的脉搏莫过于人们对真实生活质感的向往、对鲜活生命体验的追寻。
当技术效率丈量时间刻度，资本逻辑规训生活轨迹，虚拟光影模糊现实肌理，我们不禁追问：“活着”的本义究竟是什么？
2025年末，澎湃新闻·湃客创作者平台策划《“活”在生活里》系列文章，联合知名学者及优质创作者，从人文、财经、科技、文旅、健康等维度切入，与你一同回归生活本身，活出自在本真。
本文为澎湃号·湃客文娱 × 文娱价值官 联合出品，湃客文娱栏目独家首发，未经允许禁止转发
撰 文丨陈 桐
编 辑丨美 圻
12月2日，《咬文嚼字》发布2025年度十大流行语，“活人感”赫然在列。这个直白朴素的词语，过去一年间迅速风靡：社交媒体里，它是赢得人气流量的秘诀；综艺弹幕中，它是观众盛赞嘉宾的高频词。
观众苦“内娱无活人”久矣。2025年的爆款综艺，都带着“活人感”的鲜明特质——大家不再想看刻意营造的完美人设、过度剧本化的冲突或恢宏场面，而是渴望真实的人性、烟火气的互动，以及与普通人生活相通的情感共鸣。
2025年综艺的“活人感”热潮，本质是观众对真实鲜活人际互动的渴求。褪去伪装、情感充沛、观照现实的内容，无需刻意设计，自会动人。
放弃人设塑造，转向真人记录
当下观众早已厌倦工业化剧本。完美滤镜破碎后，有血有肉、不端架子、真诚自然的“活人”，成了综艺最动人的风景。
《一路繁花2》里，何赛飞的魅力源于真性情的直率与清醒。因队长张柏芝协调不力导致行程延误，她当场直言：“2025年9月7号的此时永远不会再来！”但当晚便主动道歉，坦言“性子急，目的是解决问题”。
回民宿遇大堵车，刘嘉玲和刘晓庆提前下车步行，何赛飞既焦急又担心，忍不住要求节目组探路——姐姐们年纪不小，有人生病受伤，经不起折腾。网友感叹：“和何赛飞做亲友一定幸福，她是真的会担心你、保护你、为你出头。”心直口快是本色，善良是底色，这种无干预旅程中自然流露的真性情，怎能让人不爱？
《现在就出发3》通过熟人局默契，让嘉宾彻底放飞：泥浆大战成年度名场面，正是手忙脚乱、说漏嘴、翻车不掩饰的瞬间，构成了节目的灵魂——不是完美人设，而是有血有肉的“活人”。
《种地吧3》的少年们没有刻意展示励志形象，镜头忠实地记录着他们劳作的身影：沾满泥点的裤脚、冻红的双手，比任何台词都更有奋斗的重量。
综艺放弃塑造人设、转向记录真人，反而能挖掘出独特人格魅力。那些“不完美”的鲜活反应与真实汗水，因未经雕琢而更具亲和力与代入感。
烟火生活触达“平凡之心”
人设祛魅让观众看见真人，叙事落地则让观众照见自己。2025年爆款综艺普遍放弃悬浮叙事，将镜头对准柴米油盐的日常，在烟火气中搭建情感共鸣的桥梁。
《老板是新人》没有聚焦商战传奇，而是用固定机位跟拍代际冲突细节：放弃高薪回乡救厂的女儿，既要应对生产难题，又要承受父亲“不结婚就是不孝”的苛责。餐桌上的沉默与争执，道尽中式家庭的爱与羁绊，比婆媳剧更具现实穿透力。
《毛雪汪》延续日常捕捉力：李雪琴吐槽“独居快递不敢写真名”，毛不易分享“加班后只想吃热汤面”的减压方式。这些无冲突的碎片化闲谈，因精准击中都市年轻人的生存状态，频频登上热搜。
《一路繁花2》中，姐姐们探寻美食时探讨事业与家庭的平衡，人生价值的观点碰撞，给年轻观众带来思考与共鸣。重庆防空洞吃火锅时，何赛飞坦言“下辈子想做男生”，因为“社会对男生要求单一，对女生却要求太‘丰富’”——这正是许多女性的心声：在职场与家庭间奔波，在自我实现与他人期待中挣扎。
《种地吧》没有反转和明星，却成了国综市场的实验样本。它洞察到年轻人的焦虑迷茫，用少年们耕种中的探索成长，回应了大家对田园生活的向往、对亲近自然的渴望，一定程度上消解了现实压力。
今年综艺的成功，沉淀出成熟创作方法论：观众更需要小巧垂直、体感上与自身相关的内容。勾连普通人现实体验与情感脉搏的话题，能让观众照见自己的生活。
小切口观照大社会
综艺完成“见人”与“见生活”的转变后，价值开始向深层社会思辨延伸。2025年爆款不再满足于浅尝辄止的娱乐，而是试图搭建公共讨论平台，通过多元观点对话激发观众思考。
《一路繁花2》的重庆相亲角体验，既有意思也有深度。姐姐们化身红娘，沉浸式感受催婚氛围后，围绕择偶标准、生育选择展开观点碰撞：刘嘉玲、叶童、刘晓庆明确表示不生孩子，何赛飞分享育儿温情，宁静强调“想好了再生，自己要有能力带”。这场探讨无关对错，只关乎本心，展现了女性选择的多元可能。
《老板是新人》揭开了厂二代的“痛苦面具”：他们扛的是货，也是KPI、责任、流量，还要扛“父式成功学”。创业父辈依赖人情与经验，新生代则推动数字化、AI分析改革。洁丽雅创始人石昌佳强调“品牌需几代人积累”，否定儿子的年轻化改革——这种冲突既暴露传统制造业升级之痛，也展现了民营经济代际传承中，父辈担忧与年轻一代革新渴望的理念碰撞。
2025年成功出圈的综艺，都提供了独特视角，让观众看到内娱难得的“活人感”。这些拥抱凡人需求、流向情绪共鸣的节目，找到了各自的“正解”，也赢得了观众真正的回响。
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