上海入冬攻势将至！干燥少雨季别再挖鼻孔，这些危害要警惕
受弱冷空气影响，今天吹偏北风，上午开始风力增大到4至5级，阵风可达6级。相对湿度在90%到40%之间，天气干燥，补水润肤以及用火用电安全仍是近期生活中需要关注的重点。
近一个月来，上海一直处于干燥少雨的状态。不少网友在社交平台上表示：“今年上海特别干燥”“干到流鼻血”……
空气干燥的时候，很多人都喜欢挖鼻孔，但要注意，千万不能随便挖！为什么很多人爱挖鼻孔？而且天气干燥时更想挖呢？鼻腔内有很多黏液腺，它会不断分泌黏液来湿润鼻腔，避免干燥空气对呼吸道造成刺激。同时，日常吸入的一些灰尘会被鼻腔黏液粘在鼻腔里，堆积多了就形成了“鼻屎”。
当空气比较干燥时，鼻屎也会被“风干”，想象一下鼻腔里有个硬物，自然会很不舒服，有时还会影响呼吸。
这时候把鼻屎抠出来，那种舒服的感觉体验过的人都知道，这也是很多人喜欢挖鼻孔的原因。但长期挖鼻孔，轻则引发感染，重则可能危及生命。
首先，会破坏鼻腔黏膜，导致鼻出血。鼻黏膜血管丰富且脆弱，用手指或指甲频繁用力挖鼻孔，容易使毛细血管破裂，引发异常鼻出血。如果鼻腔黏膜反复受损，修复功能会受影响，可能发展成“习惯性鼻出血”，形成恶性循环，甚至引发鼻部动脉破裂等严重情况。
其次，会损伤鼻毛，增加呼吸道感染风险。鼻毛是呼吸的第一道屏障，能阻挡空气中的灰尘和病原体，防止它们进入呼吸道和肺部，避免呼吸道感染疾病。挖鼻屎会让鼻毛受损、减少，降低人体抵抗力，还可能诱发毛囊发炎。
再者，会引起鼻炎，导致鼻屎越挖越多。经常挖鼻屎，手指会刺激鼻前庭部的皮肤黏膜，容易诱发慢性鼻前庭炎、鼻腔毛囊感染等，也会让鼻屎越来越多，陷入挖鼻屎的恶性循环。
另外，会降低防御能力，引发过敏。经常挖鼻孔会使鼻腔变得敏感，容易导致频繁打喷嚏、过敏等。如果没洗手就挖鼻孔，手上的细菌会增加感染风险。
最严重的是，可能引发颅内感染，危及生命。鼻子位于面部“危险三角区”，里面的静脉与颅内海绵窦相通，一旦鼻黏膜受损且伴有细菌感染，感染可能逆行到颅内，引发脑膜炎、脑脓肿等，出现头部胀痛、脖子发硬、恶心、呕吐、意识模糊等症状，严重时会危及生命。
其实一般情况下不需要清理鼻屎，因为鼻子有自洁功能，软鼻屎会自己脱落（比如打喷嚏时）。如果鼻子里有鼻屎，可以用柔软的棉签蘸清水或淡盐水，轻轻探入鼻腔滚动清除。要是鼻屎较硬，可先用生理盐水或鼻腔冲洗器清洗鼻腔使其软化，再用棉签清理。如果因挖鼻孔出现鼻腔干燥、少量出血等轻微不适，要立即停止挖鼻孔，让鼻腔充分休息。
再来看看未来的天气趋势。
随着一股较强冷空气抵达上海，周后期会有一次降雨、大风和降温过程。这波冷空气威力不小，周末到下下周初，气温会持续保持在个位数，上海将发起第二轮入冬攻势。秋冬转换季气温波动大，大家要增强免疫力，及时调整着装。
随着上海“入冬攻势”的推进，气温逐渐变冷，是不是更难离开被窝了？其实冬天赖床是心脑血管的“提示”。人体睡眠时心跳和血液循环速度变慢，清晨血压会升高，若起床过猛，血液供应可能跟不上，导致体位性低血压、晕厥、心慌等问题。建议等大脑清醒后，在床边坐一会儿，活动双脚和手臂促进血液循环。
编辑：路景斓
部分图片：图虫创意
综合整理自上海天气发布、新闻坊、39健康网微信公众号，@上海市天气微博
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