冬季滑雪安全提示指南

冬日滑雪热度攀升

作为兼具趣味与挑战的运动项目

其隐藏的风险不容忽视

不管您是刚接触雪场的新手

还是滑雪经验丰富的老手

在享受滑雪乐趣的过程中

以下这些安全要点一定要记牢

滑雪装备挑选建议

选对装备对安全起着关键作用。挑选色彩明亮的滑雪服，能让您在雪场上更显眼，提升安全性，减少碰撞等意外情况的发生。合适的滑雪鞋应稍感顶脚，以确保其支撑效果。可使用带防护功能的腰包或臂包来放置手机，钥匙等坚硬物品不建议贴身带，防止摔倒时造成划伤或扎伤。

正确的摔倒方法

单板滑行正确摔倒姿势：

双板滑行正确摔倒姿势：

滑雪时摔倒是很常见的，就算是技术高超的滑雪者也没法完全避免。正确的摔倒姿势能有效分散身体受到的冲击力，降低局部受伤的几率。所以，在正式开始滑雪前，要跟教练认真学习正确的摔倒方法。

冻伤防护小贴士

滑雪场温度较低，皮肤水分流失快，可选用油性护肤品来防止水分散失。要是冻伤了，记得用常温的水浸泡受冻部位，千万不能用热水回暖，避免局部血管扩张，加重损伤。另外，为了防止雪地反射的强烈紫外线伤害眼部，要选择有色滑雪镜。

监制：马元春

审核：梁闻娟

编辑：邵天李

原标题：《【安全提示】冬季滑雪安全指南》

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