双脚是健康的“晴雨表”！脚部发冷或发热，需警惕这6大健康信号

生活中，有些人一年四季双脚都冰凉，也有人的脚像小火炉，即便寒冬也燥热难耐……实际上，脚部温度是反映身体内部健康状况的“晴雨表”，在一定程度上可作为辨别疾病的参考依据。

脚部过冷或过热，需排查6种问题

浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任医师任菁菁指出，双脚出现异常发热或发凉的情况，背后往往与六大因素相关。

血管堵塞，循环失衡

血液具有传递热量的作用，动脉会将身体核心部位的热量输送到脚部，静脉则把脚部多余的热量带回心脏。一旦血管发生堵塞，这种“热量循环”就会被打破：

若动脉供血中断，血液难以到达脚部，脚部就容易发凉，还可能伴有麻木、间歇性跛行、足趾发紫等症状；

若静脉回流受阻，脚部的热量难以被带走，便会出现发热的情况，可能还会伴随脚部或小腿肿胀、压痛、皮肤发红等现象。

关节异常，调控失灵

下肢的骨关节，如腰椎、髋关节、膝关节、踝关节等出现结构异常，可能会压迫或损伤交感神经。交感神经负责调节脚部血管的收缩与舒张，一旦受损，会直接影响脚部热量的传导。

此外，如果骨关节发生病变且伴随急性炎症，比如痛风性关节炎、类风湿关节炎急性发作等，炎症反应可能会导致血管收缩功能异常，进而引起脚温异常。

营养失衡，代谢紊乱

脚部血液循环依赖血管平滑肌的正常收缩与舒张，这一过程需要钾、钙、镁等电解质，以及维生素E、必需脂肪酸等营养素的参与。

一旦出现营养代谢紊乱，营养素供给不足，会导致血管调节功能“失控”。同时，代谢废物无法及时排出，会降低双脚皮肤、黏膜的抵抗力，使其容易受到细菌、真菌的侵袭，引发局部炎症反应，导致脚部温度升高。

如果存在贫血的情况，血红蛋白的携氧能力下降，也会出现末梢循环缺血，导致脚部发凉，还可能伴有面色苍白、头晕等症状。

免疫受损，连锁病变

免疫系统受损虽不直接导致脚部温度异常，但会引发一系列连锁反应。比如神经病变会影响脚部的温度调节功能；血管病变中，慢性炎症会损害血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化的进程。

免疫调节受损的人还容易发生感染，导致局部出现红、肿、热、痛的症状，脚部温度也会随之异常升高。

神经异常，感知错乱

维持脚部温度平衡需要依靠两大神经功能：感觉神经感知外界温度并反馈自身温度，自主神经控制血管的收缩与舒张以及汗腺分泌，两者共同调节脚部的局部温度。

当神经出现“信号传导异常”时，这两个系统就会失灵，导致脚部出现主观温度感知异常，比如明明不热却感觉发烫；或者客观温度发生变化，比如血管持续扩张引发发热。

情绪波动，影响血管

人体的自主神经系统分为交感神经和副交感神经，交感神经主管“应激模式”，帮助应对紧张、愤怒等情绪；副交感神经负责“放松模式”，在愉悦、平静的状态下发挥作用。当情绪出现剧烈波动时，两者的平衡会被打破，影响脚部血管的舒缩节奏。

若交感神经过度兴奋，会释放信号使全身外周血管收缩，导致流向双脚的血液量减少，引发脚部发凉；

若副交感神经占据主导，会抑制血管收缩，促使外周血管舒张，让双脚的血流量增加、流速加快，热量积聚，从而出现脚部发热、发烫的情况。

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原标题：《双脚是健康的“窗口”！脚部发冷、发热，警惕这6大健康警告》

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