20岁小伙确诊尿毒症，一年前早有信号却被忽视
近日，“浙江20岁男孩确诊尿毒症”的消息引发广泛关注。20岁本应是人生最灿烂的年纪，可他却不得不面对每周透析的生活。令人痛心的是，早在一年前，他的身体就频频发出“警报”，却一次次被忽视。
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20岁的小关（化名）是一名普通打工人，一心赚钱，忽略了身体变化。
从去年开始，他发现“腿总是有些莫名的肿胀感”“小便后的泡沫多”。因本身有高血压，他以为只是“小毛病”，没在意。
三个月前，症状加重，双腿肿胀感更严重，头脑昏沉，休息也不见好转，但他仍以为是高血压所致。
最近，他呼吸困难，还心慌、恶心、呕吐，这才去医院检查，结果竟是尿毒症。
浙江省杭州市第一人民医院肾内科副主任医师魏伟看到检查结果十分惋惜，“假如早一年到医院确诊治疗，也许结局会不同。”
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很多人以为尿毒症离年轻人很远，但近年来尿毒症发病呈年轻化趋势。不少人像小关一样，严重不适才去医院，一检查就确诊尿毒症，没了挽回机会。
肾脏发出的5个求救信号
北京老年医院肾内科住院医师田晓英曾在健康时报刊文介绍，肾脏没有痛觉神经，平常感觉不到疼痛。肾脏出现问题时，通常会发出以下“求救”信号：
⚠️1.水肿：用手按压有凹陷
肾脏功能受损时，体内水钠潴留，常表现为晨起眼睑、面部或双下肢水肿，手指按压有凹陷。病情未控制会出现持续性或全身水肿。
⚠️2.尿液：表面漂浮着泡沫
尿中蛋白、尿糖增多会出现泡沫尿。尿液表面有细小不易消散的泡沫，应警惕蛋白尿；泡沫较大，警惕尿糖升高。正常尿液为澄清淡黄色，尿液变成洗肉水、浓茶色、酱油色、淘米水样时，需及时就诊。
⚠️3.尿量：起夜常超过3次
尿量增多或减少都可能与肾脏疾病有关。正常人夜间一般不排尿，年轻人夜尿超过3次，可能是肾脏病早期信号。
⚠️4.血压：40岁以下高血压
肾脏受损后，水、钠不能正常排出，体内液体增多，血压升高。40岁以下且无高血压家族史的人血压升高，建议去肾内科检查，排除肾性高血压。
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⚠️5.消化：恶心呕吐食欲差
慢性肾衰竭患者胃肠道黏膜水肿，毒素堆积，影响消化功能，会出现食欲下降、恶心、呕吐、腹胀等症状。
这8个习惯，正在悄悄损害你的肾
生活中一些看似平常的举动，正悄然加重肾脏负担。偶尔为之或许无妨，但长期积累危害很大。
1.长期熬夜晚睡
深圳市人民医院肾内科主治医师王圳提醒，长期熬夜干扰肾脏排毒和代谢功能，使体内代谢废物与毒素增加，免疫力紊乱，加重肾脏负担。
2.长时间的憋尿
长期憋尿给泌尿系统和肾脏造成压力与损伤，尿液长期储存使膀胱过度充盈，有害尿液可能回流，导致尿路感染、肾脏积水等肾病。
3.重口味的饮食
高盐饮食增加肾脏过滤钠和其他物质的负担，增加高血压风险，长期如此可能损伤肾脏。
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4.随意滥用药物
王圳医生提醒，部分肾毒性药物如非甾体类抗炎药、抗生素、含马兜铃酸的中药等，必须在专业医生指导下服用。
5.过度暴饮暴食
保护肾脏要避免暴饮暴食。吃太多蛋白质，产生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。大量饮酒易引发高尿酸血症、高血脂等代谢疾病，诱发肾脏疾病。
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6.日常喝水太少
健康成年人每天应喝水1500 - 1700毫升，约7 - 8杯一次性纸杯的量。喝水太少，尿量减少，尿液中废物和毒素浓度增加，易引发肾结石等。
7.睡前剧烈运动
重庆医科大学附属第一医院泌尿外科危宗杰提醒，睡前运动过猛使交感神经兴奋，血压升高，影响肾脏血流。同时，剧烈运动后代谢废物增加，加重肾脏负担。
8.长期过度劳累
复旦大学附属中山医院肾内科副主任医师薛宁介绍，长期过度劳累使身体应激，交感神经兴奋，血压升高，增加肾脏代谢负担。同时，免疫力下降，感染风险增加，是肾脏疾病的重要诱因。
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精选
文章
本文综合自：
①2025-11-19杭州市第一人民医院《20岁男孩确诊尿毒症，一年前早有迹象！近九成人不知患有肾病！》
②2024-03-05健康时报《肾病也有“信号灯”》
③2024-04-26深圳市人民医院《熬夜后，33岁小伙查出尿毒症！这4个伤肾行为不少人在做》
④2021-04-22京医通《肾好不好？看这3点！肾内科专家：4招科学护肾》
⑤2025-03-13健康中国《小心，睡前5个坏习惯偷走肾脏健康|世界肾脏日》
⑥2025-03-13复旦大学附属中山医院《这些日常行为很“伤肾”！快来看看你“中枪”了几条？》
原标题：《20岁男孩确诊尿毒症！医生：一年前早有征兆，5个求救信号被忽视了》
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