普陀万里无忧体验空间：家门口的心灵疗愈之所

2025年10月30日，位于普陀区新村路1615号的“万里无忧体验空间”迎来新变化——由华东师范大学心理与认知科学学院和万里街道共同打造的“智能生态艺术疗愈空间”正式启用。

“万里无忧体验空间”是一个沉浸式心理科普体验空间，以“科普馆、大联盟工作室、智能生态艺术疗愈空间”三大板块为核心，把自然元素、心灵关怀和智能物联网技术深度融合，不仅为居民提供了可感可知的心理科普服务，还打造了一个能实现“认知与提升+情绪疗愈”的自助式心灵栖息地。

走进500平方米的体验空间，暖色调的整体布置让人瞬间摆脱城市生活的紧绷感。三大板块各有作用又相互配合，共同构建了一套完整的心理健康服务体系。其中，科普馆是居民了解心理学的“第一扇窗”。和传统文字图片展览不同，这里将华师大心理学院的专业研究成果转化为30处趣味互动装置。比如正对大门的裸眼3D显示屏，用立体粒子动画模拟脑波活动，让“心理是大脑活动的表现”变得直观；墙上的八面“情绪镜”形态各异，参观者触碰软镜时，能感受“自我认知与心境变化”的关联；“压力与应激”互动问答装置，通过“半杯水的乐观与悲观解读”，引导居民学习积极情绪调节方法。此外，展馆内的可拆卸移动展板和中央公共活动区，还能定期开展“心理学与生活”临展、科普讲座，让心理学知识真正“看得懂、学得会、用得上”。

如果说科普馆是“认知启蒙站”，那么万里无忧·心理健康互助大联盟工作室就是“心灵补给站”。这支由9个职能部门、3个专业中心、8家自治组织和5家社会力量组成的队伍，用专业服务打造温暖细节。可爱的解压玩具、专业的心理沙盘、疗愈类书籍，搭配舒适的按摩躺椅，为居民提供了放松的“小角落”。这里还引入了与普陀区精神卫生中心合作的心理科普仪，具备心理测评、科普知识查询、专家预约指引等功能，居民在社区内就能完成初步心理评估与专业咨询对接，实现“从了解心理到寻求帮助”的无缝衔接。

此次新启用的“智能生态艺术疗愈空间”，是整个体验空间的“核心疗愈场”，也是自然、心灵与智能技术融合的新样板。其设计理念源于华师大心理与认知科学学院严文华教授近30年的心理学实践。过去以话语沟通为主的咨询模式受空间条件限制，接触生态艺术治疗后，她发现“环境对咨询效果的影响远超预期”，于是有了打造“兼具心理学功能与自然元素空间”的想法。经过两三年探索，这个空间最终落地，成为生态艺术治疗理论的“具象化载体”。

在这个空间里，“自然唤醒感知”是疗愈的起点。双重绿化墙构成了空间的“自然基底”：一侧是视觉与触觉墙，蕨类、龟背竹等植物分层排布，蝴蝶兰点缀其中，触摸能感受自然的细腻；另一侧是嗅觉与味觉墙，薄荷、迷迭香等植物香气弥漫，可食用的彩叶水芹带来味觉体验。同时，潺潺的水景声、模拟自然风的风扇气流、扩香仪的专属香气，加上音响播放的鸟鸣、风吟、溪流原声，五感体验叠加，让居民仿佛身处森林深处，放下戒备。

疗愈的核心是“认知与心灵的同步成长”。在标准化正念引导语的引导下，居民逐步开放视觉、听觉、嗅觉与触觉，然后结合艺术治疗任务，将内心感受转化为纸面绘画。多位参与者表示，在这里能感受到“五层放松”，25分钟到一个半小时的体验如同“深度充电”，离开时身心轻盈，创作作品带来的成就感让内在情绪得到释放与整合。

自运营以来，“万里无忧体验空间”已累计接待群众8万人次。今年，在万里无忧·心理健康互助大联盟专业力量的支持下，已为百余位居民提供心理咨询服务。未来，这个“心灵栖息地”将朝着更精准、更普惠的方向升级。严文华教授透露，团队计划针对不同群体开发专属版本，实现情境化。比如在幼儿园为孩子设计安全环境和游戏性活动；在学校为中小学生生成专门的心理学语音引导内容；为上班族定制专门的生态空间和心理学课程。此外，现有1.0版智能系统将升级为2.0版，计划引入AI机器人实现互动对话，提升个人体验感，同时推进心理学实证研究，用科学数据证明空间对身心健康的积极影响。

万里街道未来会继续深化“馆—校—社”协同机制，推动体验空间从“体验型”向“研究型、应用型”转变，探索将“科技+心理+艺术”的服务模式拓展到社区、学校、街区等更多地方。相信不久后，这份“自然与智能共筑的疗愈力量”会走进更多人的生活，让心理健康服务真正亲民、便民、惠民，助力居民在心灵成长的道路上共享疗愈、共赴美好。

记者：张知微

编辑：沈悦

原标题：《普陀万里无忧体验空间：打造家门口的“疗愈港湾”》

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