别硬扛困意！疲劳驾驶如“玩火”
无论路途远近，疲劳驾驶都会给行车带来严重的安全隐患。在“打盹”状态下，千万不要让困意掌控方向盘。
10月15日，玉林市公安局交通警察支队高速管理一大队在G80广昆高速收费站查获一起疲劳驾驶的交通违法行为。
经调查，驾驶人赵某连续驾驶重型仓栅式货车超过4小时未停车休息，违反了道路交通安全相关规定。民警依法对赵某进行了严肃批评和安全教育，告知其疲劳驾驶的危害性及可能引发的严重后果，并依据相关道路交通安全法律法规，对赵某处以罚款和违法记分的处罚。
在疲劳状态下驾车十分危险。
疲劳驾驶堪称“道路隐形杀手”。驾驶人处于疲劳驾驶状态时，判断力会大幅下降，注意力极易分散，反应速度也会明显变慢，进而导致操作失误频发。轻则引发车辆剐蹭，重则造成车辆失控、追尾等严重事故，对自身及过往车辆驾乘人员的生命财产安全构成极大威胁。
如何预防疲劳驾驶？
01
长途驾驶要保持精力充沛。开车前要保证充足且高质量的睡眠，途中要避免长时间保持固定姿势，每隔一段时间到安全地带停车休息。长途驾车出行时，建议找一名搭档轮流驾驶。
02
科学安排休息时间。白天连续驾驶时间不超过4小时，达到4小时必须停车休息20分钟以上。高速公路行车要牢记“逢三必进”原则——如果连续经过两个服务区未停车休息，遇到第三个服务区时，需要进入服务区休息。
03
合理运用提神方法。驾驶途中出现疲劳、困倦症状，可以通过开窗呼吸新鲜空气或饮用咖啡等方式短暂缓解。而最稳妥的方式是及时在就近服务区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳完全缓解后再继续行驶。
南宁交警提醒，驾驶人驾车外出前一定要合理规划出行时间，保证充分休息。行驶途中，要严守交规、谨慎驾驶，劳逸结合、适时停歇。
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