现代人调养身体，养好脾胃至关重要

在现代生活中，很多人都有这样的困扰：早上起床总是睡不醒，头脑昏沉，四肢沉重，做什么事都提不起精神；胃口变差，吃得很少，肚子却总是鼓鼓的，体重还增加了；口气很重，刷牙时还会犯恶心，排便不畅且大便粘马桶；头发容易出油，甚至有些朋友身上还长了疹子。

仔细观察会发现，舌苔变得厚腻发白，脸上出油增多，下肢偶尔还会出现轻微的水肿。如果你也被这些“小毛病”反复困扰，很可能是身体里的“湿气”在捣乱。

湿气，在中医理论里是影响健康的“隐形杀手”，它常常在不知不觉中侵入人体。和感冒发烧不同，湿气没有明显的症状爆发，却像温水煮青蛙一样，慢慢侵蚀我们的体质。长期湿气重不仅会让人精神不振、皮肤变差、身材走样，还可能引发关节疼痛、肠胃失调等一系列健康问题，严重影响生活质量。

古语说：“千寒易去，一湿难去。”体内有湿气本是正常现象，但如果身体无法将湿气循环排出，让它在体内淤积，就会给身体带来各种问题。

我们的身体有自己的排湿系统。脾主运化，脾胃功能良好，就能自行运化水湿，让身体免受湿气困扰。然而，现代人饮食丰富且杂乱，还喜欢吃肥甘厚味的食物，十有八九脾胃都有些问题。此时，脾胃的运行能力下降，津液生成不足，废水又排不干净，久而久之，湿气越积越多，进一步影响脾的功能，水湿的排泄就更困难了。

对于很多疾病来说，如果湿气不除，即便用再好的药也很难有效果，就像隔靴搔痒一样。

所以，从现在开始，我们要把祛湿提上日程，避免湿气越积越深。湿气被称为“万恶之邪”，不分体质、男女，常常会引起全身不适。

说到去湿气，很多人会想到拔火罐、刮痧。但这些方法对时间和场地要求较高，费用也不低，长期坚持有难度。而且一旦操作不当，还有受伤的风险。

为此，中粮营养学专家根据“五谷为养，祛湿先健脾养胃”的理念，经过科学配比，在单一用薏仁祛湿的基础上，加入了山药、茯苓等食材来健脾胃，让大家在祛湿气的同时，不会损伤脾胃。

小编经过市场调研，为大家推荐中粮集团的山药薏仁茯苓粉，只需冲泡就能喝。在睡不醒又昏沉的早上，冲一杯喝，不仅能调理身体，饱腹感还很强，能起到代餐的作用。

老牛精选

可益康山药薏仁茯苓粉

中粮出品

点击下图购买

这款产品的原料都是熟化的，用多少度的水都能冲泡，比泡一杯速溶咖啡还简单。

懒得做早饭时冲一杯，肚子饿的时候冲一杯，时常应酬时冲一杯，非常方便。

七种药食同源的食材

超温和，不挑人

从中医角度讲，不管你是感觉体质虚弱，还是长期奔波劳累、饮食不规律伤了脾胃，都可以备上这款山药薏仁茯苓粉，为虚弱的脾胃保驾护航。

现在的人饮食丰富，鸡鸭鱼肉、糕点小吃是餐桌上的常客，还有各种零食，脾脏需要分出更多能量去运化食物。

这款山药薏仁茯苓粉精选了糙米、小米、茯苓（添加量10%）、结晶果糖、薏仁米（添加量8%）、熟燕麦米、山药粉（添加7%）、南瓜籽仁、猴头菇米粉、枸杞粉、莲子、芡实，共11种食材。

六种药食同源的食材、三种谷物、一种果仁，这样的配方非常温和。不仅食材丰富，还遵循了“药食同源”的理念。采用低温烘焙 + 精细研磨的工艺，让每一口都细腻香滑，营养保留得更全面。

很多老人、小朋友担心红豆薏米寒凉不敢喝，想补养身体就可以选择这款山药薏仁茯苓粉。

它里面所选的食材都是我们日常常吃的，结合传统配方和现代科学配比后，各自发挥优势，能温和缓解身体不适，是不挑人的补养小食。

健脾是个长期的过程，不是三五天就能看到效果的，所以建议朋友们每天喝一杯，给脾胃增添所需的推动力。

低温烘焙，精细研磨

比四五个小时熬的米糊还香

这款产品的加工采用低温烘焙、精细研磨的方式，整个过程中温度不超过120度，由专业技术人员实时监控记录。

工作人员将所有配料按既定比例称重混合后，进入高精度机器研磨成细粉。

研磨成粉后，为了保证冲水即化，不会出现冲泡不开或困难的情况，需要经过3次精细研磨，所有颗粒均小于0.3毫米才算达标。

这样的加工方式能更好地保留食材本身的营养，在气味和口感上也更容易被大家接受。

打开盖子，能闻到淡淡的草本香和谷香味。细细的粉末，冲水后轻轻一搅就化开，很好冲泡。

如果您喜欢谷香更浓郁些，建议用60度左右的水冲泡，香气会更醇厚！

热乎乎地喝一口，暖暖的，香香的。

喝起来有微微的清甜，山药经过麸炒，香气特别醇厚，是自己花几个小时都熬不出的味道。

麸炒这种传统方式，让在大火高温里翻滚过的麦麸和山药，具有了燥湿的能力，扩大了山药补脾的功效，同时缓和了它的药性，更适合日常食用。

湿气是日积月累形成的，祛湿气也不是一两天能完成的。

想要日常精神饱满、状态好，建议一周吃3 - 4次来调理身体。即便本身湿气不重，经常吃也有健脾胃、补中气的好处。

家里备一罐，早上来不及做早餐时，可以泡一杯搭配水果做早餐；办公室放一罐，上班肚子饿了，随时可以冲调一杯，方便又饱腹！

中国自古就有“药食同源”的说法，药食同源的膳食能将食材的性味和药物的精华融合在一起。

传统的药膳不是食物和中药材的简单相加，而是在中医辩证理论指导下，根据不同人群和体质，将合适的食材、中药材以及调味料精心配制而成。

既防病又美味裹腹，是中国数千年来传统中医药知识与烹调经验相结合的产物。

对了，这款山药薏仁茯苓粉未添加糖精或防腐剂，口感接近原味。

中粮可益康专注于新一代东方营养，针对国人的体质和饮食习惯，甄选“药食同源”的东方成分，利用现代科技激活这些营养成分，致力于研发适合国人体质的创新膳食营养解决方案。

可益康依托世界500强的中粮集团，每年为中国超过百万家庭提供科学的膳食营养解决方案和健康管理服务，致力于为国人提供更科学、更精准的营养解决方案。

在追求健康养生的道路上，各种天然食材的组合总能给我们带来惊喜。可益康山药薏仁茯苓粉正走进人们的生活，成为健康生活的一部分。

对于现代人常见的湿气重、脾胃虚弱等问题，山药薏仁茯苓粉是一种温和有效的调理选择。

它能帮助身体排出多余的湿气，增强脾胃的运化功能，提高身体的抵抗力。

不用煮不用熬，吃起来简单，长期坚持也容易。记得给你爱的人备一罐哟！

温馨提示：请登录老牛精选小程序中查看订单详情，商品发货后才能查看物流信息。您也可添加客服小哞微信 mr_moo123，咨询商品和订单详情。推品推荐、商务合作，请添加 Shidaizoe 微信。更多好书推荐，请关注公众号 "老牛的读书时间"。

关注公众号"老牛的读书时间"

更多好书推荐

▼▼▼

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com