假期收尾，这几个穴位助你恢复好状态｜健康在线

原创 健康报 健康报 北京

国庆假期快要结束啦，

我们马上要从休假模式回到日常的工作和生活当中。

要是想快速振奋精神、调整状态，

迎接新的挑战，

不妨按按下面这几个穴位。

太阳穴 + 风池穴：晨间唤醒“神器”

太阳穴在眉梢和目外眦之间，往后大约一横指的凹陷处。按摩这个穴位能清肝明目、通络止痛，缓解疲劳和困倦。风池穴在颈后枕骨下方，两个“大筋”外侧缘的凹陷中，和耳垂齐平。按摩此穴可疏风清热、醒脑安神。

按摩方法：用双手拇指分别按揉两侧太阳穴，先沿顺时针方向按揉20 - 30次，再沿逆时针方向按揉20 - 30次；接着把双手食指和中指并拢，稍微用力按压两侧风池穴30 - 60次。

合谷穴：午后困倦“克星”

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，在手背部，第一、第二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处。按摩这个穴位能宁心安神、理气止痛，有助于提神醒脑。

按摩方法：用一只手的拇指按压另一只手的合谷穴，垂直用力，一边按一边揉，每次按揉3 - 5分钟。

原标题：《假期即将结束，这几个穴位帮你找回好状态｜健康在线》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com