疾控专家8问详解诺如病毒防护要点

以下文章来源于中国疾控中心 ，作者中国疾控中心

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又到诺如病毒活跃季！中国疾控中心深入解答8个问题，教您如何预防诺如病毒。

什么是诺如病毒

诺如病毒传染性强，主要侵袭胃肠道，会引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。它常在学校、托幼机构、养老院、游轮等人员密集处“兴风作浪”，短时间内可能导致大量人感染。

诺如病毒的传播方式

诺如病毒传播力强、途径多样，稍不留意就可能被感染：

吃进去：食用被诺如病毒污染的未煮熟贝类（如牡蛎、蛤蜊等）、未清洗的蔬菜水果，或饮用被污染的水，都可能感染。

摸出来：患者触摸过门把手、电梯按钮、玩具等物体表面后，若有病毒残留，其他人触摸后再触摸口鼻或不洗手就吃东西，可能被感染。

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飞沫喷：患者呕吐时，病毒会随呕吐物形成气溶胶，周围人吸入后可能感染。

因此，诺如病毒传播风险高，在人群密集、通风不良环境中更易传播。与感染者共用餐具、照顾病人防护不当、在污染环境不注意个人卫生，都很危险！

感染后的症状

感染后一般12 - 48小时发病，症状有：

呕吐：儿童中常见突然的喷涌式呕吐；

拉肚子：多为水样便，频繁跑厕所；

其他症状：肚子绞痛、低烧、全身酸痛、头痛等。

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不过，诺如病毒是自限性疾病，多数患者3天内症状会缓解。但老年人、小孩易出现脱水等情况，需特别留意！

出现这些情况，尽快去医院

若出现以下情况，应立即就医：

一天内尿量很少，或尿液颜色特别黄；

嘴唇干裂、皮肤失去弹性；

婴儿或小孩哭时没有眼泪；

头晕眼花、站不稳。

脱水是诺如病毒感染需警惕的严重情况，小孩和老人身体水分流失快，不能拖延！

感染后的居家护理

感染诺如病毒后，居家护理很重要，记住三点：

补水第一：少量多次喝口服补液盐（多数药店有售），别只喝白开水，以免电解质失衡更危险！

隔离自己：非住院患者建议居家隔离至症状消失后至少72小时，期间别做饭、别抱娃，病毒可能仍在“潜伏”。

别乱吃药：不要自行服用止泻（吐）药，这些药可能让病毒留在体内，加重病情，除非医生要求。记住，遵医嘱。

如何预防诺如病毒

对付诺如病毒，酒精无效！要彻底消灭它，需做到以下几点：

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洗手要彻底：用肥皂或洗手液搓手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要洗到。消毒要到位：酒精对它无效！得用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭桌面、马桶、门把手等高频接触部位。

食物要煮熟：贝类、海鲜必须煮透，处理食物生熟要分开，水果蔬菜用流水彻底冲洗干净。

呕吐物要规范处理：处理吐泻物时，要戴手套和口罩，用消毒液覆盖后清理，不要直接扫或擦！

感染一次后是否免疫

不是。诺如病毒有多种变体，感染一种毒株后免疫保护时间短，下次换个“模样”还可能感染。所以预防措施要长期坚持，不能放松！

诺如病毒的高发期

每年11月到次年3月是它的高发期，也叫“冬季呕吐病”。不过，诺如病毒全年均可感染，夏天去海边生吃海鲜也可能中招，全年都不能掉以轻心！

总之，勤洗手、注意饮食、做好消毒，就能预防诺如病毒。如果身边有人感染，要冷静处理，科学应对，别慌张！/健康科普

来 源 | 中国疾控中心

作 者 | 传染病处 宋杨、常昭瑞

传播中心 于子涵

审 核 | 张彦平

图 源 | 壹图网

编 辑 | 胡 蝶

声 明 | 资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。

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原标题：《8问8答，疾控专家详解诺如病毒防护》

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