教练上门授课，体育外卖体验如何？

原创 杨绎霏 央视网 北京

只需打开手机，在平台选好时段与课程，专业体育教练就会按时带着教具上门，为学员提供个性化运动训练，训练场地通常就在小区周边。

这种被叫做“体育外卖”的服务模式，正受到一些家长的青睐。

训练能“点”到家？

9月的一天，张骁背着装满教具的书包，前往北京西城区，给三名四年级学生上体测成绩提升课。

孩子们站成一排，略显拘谨。张骁告诉他们这是堂“趣味体育课”，还和他们一一击掌，随后以一组热身折返跑开启当天的课程。

（张骁正在“外卖体育”课上指导学生动作/央视网记者摄）

张骁是职业体能教练，业余时间在体育上门服务平台接单，上门指导青少年提升体测成绩、专项运动，也承接儿童减脂训练课程。

市面上体测成绩提升课，每节时长1 - 1.5小时，价格100 - 300元；团课形式的话，每人每节课低至50元。

课程前半段，张骁先示范动作，再让孩子们同步做。他向央视网《锋面》记者表示，这有助于孩子在第一节课建立标准动作模式，纠正锻炼中的姿势和发力问题，“后期强化阶段，孩子适应更快，训练效果更扎实”。

课程后半段，张骁引导孩子们用教具完成蹦、跳等基础动作。小巧鲜艳的教具吸引路人围观，有人好奇询问，还有人咨询课程详情。

这种“外卖”，为何受青睐？

“体育外卖”受热捧，早有迹象。

北京体育大学教育学院体育教育教研室副教授李耀章介绍：“十几年前，我校就有学生用这种方式创业。华东师范大学也曾为学生设家教中心，提供勤工助学和实践机会。2015年统计显示，2000多位家长预约过体育类家教。”

“但需求快速增长是在2020年后。”李耀章补充，《深化新时代教育评价改革总体方案》和《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》提出“强化体育评价”“改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值”。

此后，各地中考体育分值提高，如云南提至100分。北京2021年出台《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》，规定四年级、六年级、八年级第一学期考核，内容包括体重指数、肺活量等。

体育成绩权重增加，青少年提升体能需求大增，“体育外卖”行业快速发展。

三年前，谷晴经朋友介绍入驻平台，成为上门体育教练。起初靠平台派单，后来老客户直接联系她，她的接单模式从平台接单变为个人接单。

教学中，谷晴发现部分家长急于求成。比如有家长8月才着急9月17日考试的孩子，带六年级160斤的孩子找她，希望短期提升体测成绩。谷晴尽力教学，一节课后，学生体测拿到80分的良好成绩，家长很满意。

“中考体测前夕这类订单很多。”谷晴不会全接，“先给孩子做基础测试，看短期内能否达期望效果，不行就和家长沟通降低预期”。

（在谷晴课上上球类课程的孩子们/受访者提供）

除应试需求，也有家长因其他原因给孩子点“体育外卖”，如减重、改善视力、提高运动兴趣等。谷晴发现一些二年级孩子视力下降，家长希望户外活动改善情况。

此外，“体育外卖”解决了部分家长对传统预付费模式的担忧。谷晴每节课收费100 - 600元，取决于上课距离、人数和频率。“我没课包，课程当日按次结算，家长不满意可随时停课。”

安玥儿子4岁，她打算给孩子叫“体育外卖”。她觉得这种上门服务解决了双职工父母没时间陪孩子的问题，打破体育培训依赖场馆的传统观念。“省去接送时间，不用迁就老师，孩子在熟悉环境接受个性化训练，有助于培养兴趣、提升能力。”

背后的隐忧

和其他新业态一样，“体育外卖”行业存在隐忧。

2021年12月，国家体育总局印发《课外体育培训行为规范》，规定课外体育培训执教人员应持体育教练员职称证书等6种证书中的至少一种。

但家长面对个人接单的“体育外卖”，对教练资质认定认知不清。安玥说，有些教练证书多，难辨哪些能证明专业能力，也不知如何验证真伪。

某上门体育服务平台创始人陈学利关注到这一问题，教练入驻平台要通过“身份证 + 资质证书 + 教学案例 + 人脸识别”四重审核。“现在每天申请入驻的教练少则几十人，多则上百人，通过率约20%，很多教练没资质证书。”

李耀章指出，场地需求与体育项目相关，多数“体育外卖”训练场地在小区空地、公园或街心花园，缺乏专业场所的减震、防滑和防护功能，“训练效果差，还存在安全隐患”。这就需要专业教练选适合的场地。

学生课上安全也是问题。谷晴回忆，一堂课上两个孩子相撞，一个擦伤，医药费4000多元。她反思自己环节设计有责任，买水果赔礼道歉，家长没追究。

但即便知道运动损伤难免，谷晴一般不为学生买意外险。“收费低，拼课客户多，买保险压缩利润空间。”

北京大成律师事务所律师程屹认为，上门教练和家长是劳务合同关系，教练要提供专业服务，“具备专业知识，有风险防范和应急处理能力，甄别场地和教具安全，规避风险”。学生意外受伤，教练未尽义务要担责，不适用自甘风险规则。“上门教练工作看似自由，责任更重。”

程屹还指出，和家长协商为孩子买商业保险，是避免纠纷、保障安全的必要步骤。

国家体育总局数据显示，2023年全国体育产业总规模3.67万亿元，年均增速10.3%。其中，体育服务业快速增长，占比从2020年的68.7%增至2023年的72.7%。

谷晴教过上百名学员，课程从提升青少年体测拓展到成人游泳、体态矫正等，报名依旧火热。

李耀章说：“‘体育外卖’能让教练和家长互利，形成良性循环。但授课质量参差不齐，家长难评价，可能出现劣币驱逐良币情况。”他建议增加公益性体育场地供给，推动学校场馆安全前提下向社会开放，拓宽锻炼空间。

（张骁通过教具引导孩子们进行体育活动/央视网记者摄）

陈学利表示，平台入局“体育外卖”要担责，教练“品控”不能“唯证书论”。除看证书，还应关注教学态度、方法，综合考量教练资格。

李耀章补充：“呼吁多部门调研‘体育外卖’等体育服务，在场地供给、师资培养、质量保障、安全保险和家长引导等方面提供支持，完善监督体系，促进行业发展。个人教练要约束自己，提升素养，获取资质，接受监督，构建安全规范的服务环境。”

（应受访者要求，谷晴、安玥为化名）

乙巳年

七月十九

2025-09-10

监制：李绍飞、王敬东

记者：杨绎霏

编辑：陈艳欣、阚纯裕

审校：孟夏

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原标题：《教练送课上门！体育外卖究竟“香不香”？》

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