早安台山 | 运动汗水，铸就自信底气

十五运会群众比赛气排球项目决赛在新宁体育馆举行。谢灼均/摄

有这样一句话：你运动时付出的每一分努力，都会在身体里留下印记。

运动给人最直观的改变，就是让人越来越健康、活力满满。哪怕休息时做几组简单的拉伸，或者每天散步20分钟，身体状况也会慢慢变好。

多数时候，运动不会立刻见效。但每次挥汗如雨，都是对自我的塑造；每次突破与超越，都藏着一个更从容自信的自己。

当你跑步、骑行、徒步，会发现生活中有许多风景值得探索；当你在运动中突破自我，会渐渐明白坚持的意义。运动，不仅是让身体更强壮，更是让人变得自律、自信的途径。

人生就像一场马拉松，想走得更远，运动是最佳伙伴。请坚信，你流下的每一滴汗，未来都会成为你自信的底气。

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台山发布编辑部

原标题：《早安台山 | 运动时流下的每一滴汗，都将成为你自信的底气》

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