工作中要学会交朋友，这是工作快乐的关键

很多人认为和同事成为朋友是职场禁忌，但其实工作中快乐与否的一大预测因素，就是你是否有工作上的朋友。我们要学会在工作场所交朋友，以应对工作中的孤独感。

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工作中幸福感的一个重要预测因素，是你是否有亲近的同事。你不一定要和同事成为生活中的朋友，但需要有能倾诉、分享经历的人。

可惜的是，很多人觉得工作中没有熟悉的人。现在工作场所追求高效，人们用于闲聊巩固关系的时间变少了。而且，即便公司全员现场办公，很多会议也通过视频进行，很难在会议前后和同事交流。

如果你工作中感到孤独，可以试试下面的方法。

1. 为人际关系腾出空间和时间

和同事建立更好的关系并非浪费时间。这不仅能预测工作满意度，有亲密的同事还能建立工作信任。

一方面，建立信任要证明自己能完成任务、做好工作；另一方面，信任很大程度是通过人际关系发展建立的。你会更信任了解的人，向他人透露生活细节，展现脆弱，能建立信任。

生活中与你亲近的人，正是和你分享大量生活的人。他们了解你的喜好、需求和经历，和你共历美好与艰难。职场中也是如此，花时间和他人建立关系是值得的。

2. 主动出击

工作中感到孤独时，你可能觉得被排斥，看到别人交谈，会好奇为何没人和自己说话，甚至怀疑自己有问题。

别沉溺于“自己不值得和同事亲近”的想法，要主动邀请同事喝咖啡或共进午餐，创造让别人了解你的机会。

我多年来收集组装乐高模型，把完成的模型带到办公室摆在桌上。一方面觉得有趣，另一方面能引发和同事的对话，营造轻松氛围，有助于建立良好关系。虽然是小事，但有积极影响。

3. 建立团体小组

对很多人来说，一对一建立关系可能尴尬。如果你不擅长社交，不想持续对话，但又想有团队归属感。

这时，你可以在工作中找或创建一个团队，定期围绕某项活动聚在一起。比如每月一两次午餐时间办读书俱乐部，或在工作日前后参加志愿活动。有共同目标是和团队建立联系的好方法，这种精神能反哺工作。

这种团队活动和传统团建不同，团建是强加的，只做一次，影响不持久。而我说的团队会长期存在，发展关系、积累共同记忆，营造更有凝聚力的工作氛围。

译者：Teresa

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