梳头竟能调理脾胃，真相令人意外

脾胃掌管着人体的消化吸收，对我们的健康影响重大。要是出现食欲不好、胃胀有气，还老是没精神、感觉疲惫，很可能是脾胃虚弱的表现。其实，有个简单的动作能帮助调理脾胃，那就是梳头。这个我们日常生活中每天都会做的小动作，不仅和我们的头发有关，还能疏通身体经络，提升身体阳气，强健脾胃。

勤梳头 = 掉发快？No!

你或许会有这样的担忧：

Q

医生，我每天梳头都会梳下不少头发，多梳头难道不会导致脱发吗？

实际上，这是个常见的误区。只要留意梳子的选择和梳头的手法，就不会出现“越梳头发越少”的情况。

A

一方面，选梳子时，可以从材质和形状两方面考虑。材质上尽量选牛角梳等不易产生静电的梳子；形状上，头部圆润的梳子能避免拉扯头发，减少掉发。另一方面，梳头时力度要轻柔，特别是油性头发的人，一定不能太用力，不然容易脱发。

为什么多梳头可以健脾胃？

我们头部有很多经络和穴位，梳头能刺激这些地方，疏通身体经络。

来自静安区曹家渡街道社区卫生服务中心的中医科主治医师郑诗韵详细解释了梳头能强健脾胃的原理：人体十二经脉中的胃经、胆经、三焦经都汇集于头部，梳头时还会经过头维穴，百会穴等多个穴位，它们都有助于调节肠道功能。所以，梳头能缓解这些穴位和经络的堵塞。

梳头有哪些“小技巧”？

郑医生介绍，梳头在时间和方法上都有“讲究”。

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第一，梳头时间最好选早上。早晨，人体的阳气刚刚升起聚于头部，这时梳头效果更好。

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第二，梳头要注意顺序。最好从前往后、从发际线前额向后枕部梳，然后沿着中间，再沿着耳上。每条经络各梳 5 - 10 次，每次梳头在 5 - 10 分钟内。

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第三，头皮干燥的人，梳头可以多用点力；头皮比较油的人则应少用点力，减少对头发的拉扯。看完这篇小科普，你对梳头有新认识了吗？每天梳头时记得回想文章中提到的注意点和技巧哦～

记者：王文瑛、杜文嘉（实习）

图片：图虫创意

视频：袁文君、杜文嘉（实习）

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