夏日贪凉要防“脑结冰”，医生给出健康提示

夏日酷热，一支冰激凌、一口冰镇饮料，往往成为人们消暑的好办法。不过，这份清凉背后或许隐藏着风险——很多人在畅快吃喝后，会突然遭受剧烈头痛，就像大脑瞬间被冻住一样。上海冬雷脑科医院医生提醒：暑期青少年冷饮吃得多，家长要加强监管，警惕“脑结冰”发作。

“脑结冰”也叫“冰激凌头痛”，是冷刺激给身体发出的警示信号。上海冬雷脑科医院神经内科主任薛战尤介绍，“脑结冰”指的是快速吃冰激凌等冷冻食物或猛灌冰镇饮料后，出现的短暂剧烈头痛，本质上是冷刺激性头痛。这种情况在炎热夏天很常见，有血管性头痛或偏头痛病史的人更容易出现，部分患者还会伴有恶心、呕吐，甚至短暂血压升高等症状。疼痛大多集中在前额中部或太阳穴，是尖锐的刺痛，通常几分钟内就会达到顶峰，多数人在几分钟内就能自行缓解，少数人可能会持续半小时以上。偶尔出现“脑结冰”不用恐慌，但如果频繁剧烈头痛，就要警惕脑血管病变。消暑要慢慢来，别因为一时贪凉“冻伤”大脑！要是头痛反复出现，还伴有肢体麻木、视物模糊，一定要马上就医。

“脑结冰”的诱因很明确，就是快速吃冰冷食物，疼痛一般在停止进食后5 - 10分钟会自行消退。它和偏头痛不同，偏头痛是一种慢性神经血管疾病，表现为单侧搏动性头痛，能持续数小时，诱因复杂，像压力、睡眠、食物等都可能引发。患者常常怕光怕声，安静休息或睡一觉后可能会缓解，还经常伴有顽固的恶心呕吐。

虽然大多数“脑结冰”症状短暂且无害，但如果颅内血管一直痉挛不缓解，可能会导致脑组织供血不足，严重时会引发脑梗死，出现言语障碍、面瘫、肢体无力甚至偏瘫。所以，正确缓解疼痛很重要，医生给出了应对方法：

紧急舒缓：马上停止吃冷饮，轻轻揉疼痛的部位；用温热的毛巾敷一敷，或者喝些温水，通常能加快缓解。预防为先：夏天吃冰要适量，小口慢慢吃，避免冷食直接刺激口腔后部神经。特别是有头痛病史的人更要小心。及时就医：如果疼痛超过半小时还没缓解，或者频繁发作，要尽快去医院排查是否有器质性病变。

另外，对于疑似偏头痛或血管性头痛的患者，医生建议：急性发作时可以试试冷敷或热敷，然后避光安静躺着。如果反复发作，或者用常规药物效果不好，要找专业医生诊断治疗。

记者：李艳丽（首席）

摄影：李艳丽（首席）

原标题：《夏日贪凉小心“脑结冰”！医生提醒：别让这些行为“冻伤”大脑》

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