孩子暑假怎么过影响开学状态，家长必看！
孩子暑假怎么过，对他开学后的学习状态起着关键作用，推荐家长们都来看看！
数数日子，暑假是不是快过一半了？你家孩子目前状态如何呢？
我后台留言都爆了：
我家孩子彻底松懈了，作业本崭新得很！
说好的劳逸结合，现在只剩玩，学习早抛到脑后了！
每天不是玩游戏就是刷短视频，喊他学习比登天还难！
暑假出现这种情况很常见，好多孩子刚放假时列了长长的计划表，可坚持没几天就放弃了，只知道玩。
但即便常见，家长还是要引导孩子改变，不然开学成绩可能大幅下滑。
研究表明：孩子长时间不学习，开学后可能要花两三周甚至一个月，才能找回遗忘的知识和良好的学习状态。
所以家长不能大意，要及时让孩子收心学习。
01 暑假孩子什么样，开学就什么样的状态
别以为孩子暑假玩得开心，开学就能马上进入学习状态，这是不可能的。
如果孩子现在作息不规律，晚上不睡、早上不起，开学后头脑可能昏昏沉沉，无法调整好状态学习。
可想而知，学习效率会很差，至少要一两周后才会慢慢改善。
如果孩子暑假总玩手机，不肯写作业、看书，家长怎么催都没用，那开学后大概率还是这样。
开学后，如果家长逼得太紧，孩子可能直接放弃、破罐子破摔。
如果孩子暑假一直玩，不碰书本，肯定会遗忘上学期的很多知识，面对新知识也可能衔接不上，这会打击孩子开学后的信心。
如果你家孩子都符合这些情况，该怎么调整呢？先从修改暑假计划开始！
02 暑期计划太完美，并不是好事
前几天去朋友家，看到她教训儿子。
“你看看你的暑假计划表，写着早上 9 点练字，现在 10 点了，你还没起床，是不是昨晚又熬夜打游戏了？”
那孩子不情愿地说：“这计划表是你做的，我又没同意！一点自由都没有，我坚持不下来！”
确实，计划太完善也有弊端，孩子没有喘息的空间，不利于计划的执行。
简单来说，计划可以有个大框架，但时间不要定得太死。
孩子一天的时间，要有固定的学习时间，也要有随机分配的时间。
比如每天上午，安排两三个小时学习，具体时长根据孩子实际情况定。
孩子坐在书桌前，写作业、看书都行，只要是学习状态，学什么由孩子决定。
晚上可以规定一个小时，全家人放下手机，一起亲子阅读或玩益智游戏，如下棋就很不错。
抓好这两个时间段，家长的任务就差不多完成了。
孩子开学后状态不会差，能马上进入学习状态，成绩可能还会提升。
除了这两个固定时间，剩下的让孩子自由支配，但要向家长申报。
比如孩子想玩一个小时游戏，可以答应，但要遵守规则，如“每天屏幕时间不超过两小时”。
家长还要注意孩子看手机的姿势和光线，防止近视。
孩子想和同学出去玩，也可以给他自由，但要提前说，注意安全。
如果发现孩子的暑假计划太死板，孩子不愿意执行，可以和孩子协商，重新制定宽松的计划并执行。
新计划可以贴在显眼的地方，用孩子喜欢的方式装饰。完成一项让孩子自己打钩，这种成就感比夸他管用。
03 如何让孩子不拖延
暑假最让人头疼的就是孩子作业多还磨蹭，对吧？
你催他写作业，他还不乐意，即便答应马上写，还是拖拖拉拉，非要到开学才补作业。
解决拖延的好办法是把暑假学习任务拆解成小块，小到孩子无法找借口不做。
比如写作文，不要要求孩子“今天必须写完一篇”，可以拆解成：构思 20 分钟 + 花 10 分钟和大人聊内容 + 写 3 句话开头 + 补两三段中间内容 + 写两三句话结尾。
不同年级要求不同，重要的是让孩子学会自己拆解任务，马上行动。
我女儿用这方法，三天就写完了以前要拖一周的作文，还说写作文很简单。
其他科目也可以这样拆分，具体问题具体解决。
孩子玩手机、作息不规律，也可以用“小步子原理”慢慢改变。
04 家长别光盯着学习，有些生存技能也得培养
暑假只给孩子报补习班，他们压力太大。
补习可以有，但别太多，不然钱花了，孩子没学到东西，还可能失去学习兴趣。
我们可以培养孩子其他技能，这对开学状态有帮助。
暑假尽量让孩子学会做饭。
开学后孩子忙，没时间学做饭。
暑假时间长，能让孩子学会做几道菜，爸妈不在家孩子也不会饿着。
孩子在做饭上有成就感，对学习也会更有信心。
我和老公上班，孩子在家只吃方便面，后来我让孩子学做饭。
现在我儿子会做可乐鸡翅、西红柿炒鸡蛋等家常菜，还跟同学炫耀。
除了做饭，还可以让孩子学会整理房间，提高空间规划思维。
也可以让孩子管家里的采购，买菜、交水电费、规划旅途预算，锻炼数学应用能力，开学后数学学习就不用愁了。
这些看似不起眼的事，能培养孩子的责任感和解决问题的能力，比学习更有用。
家长们，暑假快过半了，我们还有机会让孩子走上正轨，快行动吧！
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