市中医医院推“百合乌梅饮”助力市民度夏

炎炎三伏天，正是养生好时节！近日，上海市中医医院在传统乌梅饮的基础上，结合现代人体质特点，创新性地加入桑葚、百合等药材，推出了升级版的“百合乌梅饮”，让传统中医药茶饮更深入地融入现代日常生活。

32岁的张先生是一名程序员，由于长期在空调间工作，他时常感到口干舌燥、眼睛干涩。他表示：“以前靠冰咖啡提神，结果越喝越难受。”后来在医生的推荐下，他尝试了“百合乌梅饮”，“没想到味道酸甜可口，喝了几天，嘴巴不干了，睡眠也好多了。”

市中医院专家指出，依据中医“气随津脱”理论，夏季大量出汗不仅会损耗阴津，还会削弱元气。“许多市民出现的疲劳乏力、食欲不振等症状，正是‘又燥又虚’的表现。必须在补充流失阴津的同时，加固耗损的元气。”

此次推出的“百合乌梅饮”精选了乌梅、桑葚、百合、山楂、甘草等中药材，经过科学配比，具有滋阴生津、健脾消食、补益肝肾的显著功效。专家称：“夏季天气炎热，很多人都有口干舌燥、咽痛的症状，但是又不愿意尝试奶茶这种甜蜜饮料，乌梅饮是个不错的选择。”

“百合乌梅饮”还可与其他药饮灵活适配。对于上热下寒（头面痤疮但下肢怕冷）的人群，可加3 - 5个荔枝调和寒热；对于干燥便秘的人群，可加梨片共煎；对于脾胃气虚的人群，可搭配该院药膳“益气饮”共煎，强化健脾补气之力；对于气血不足的人群，可搭配该院药膳“养心饮”共煎。

市民可通过线下就诊，或者关注“上海市中医医院互联网医院”公众号，在主页栏目中选择“便捷药膳，自制制剂”，即可享受快递到家服务。专家提醒，本品为日常调理方，不可替代药物治疗中暑、急性肠胃炎等，出现严重不适请及时就医。

记者：郁婷苈

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