暑期玩水必备！溺水自救黄金法则请收藏

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炎炎夏日，玩水消暑成了很多人的首选，但溺水事故也时常发生。

本期为大家带来超实用的溺水自救法则，关键时刻能救命，建议收藏转发！

如若落水，千万别慌！一定不要拼命呼喊，因为当你拼命呼喊时，水就会呛入我们的喉咙。

⚠️第一步⚠️

低头双手抱膝，憋住气，让身体自然浮起。

浮起来后，脸在水里也没关系，憋住气，缺氧时快速抬头，嘴巴露出水面，大口噗~地吹气，再快速吸气，然后马上低头抱膝，继续浮着休息。

⚠️第二步⚠️

感觉体力恢复后，用右手去摸左肩，迅速翻转身体。

脸朝上，下巴抬高，双手向头后方伸直，有能力的情况下，请大声呼救。

⚠️⚠️⚠️

记住！万一掉深水，先缩腿浮水省力气，再躺平漂好保呼吸，最后短喊呼救等待救援。

同时，要避免一些错误认知和危险行为：

❌ 会游泳=不会溺水（80%溺亡者会游泳）

❌ 溺水者会大声呼救（多数无声下沉）

❌ 手拉手救人（极易导致连环溺水）

也要做到以下正确的防护措施：

✅ 选择正规泳场（有救生员）

✅ 远离“吃人”离岸流

✅ 避免空腹/饱腹游泳

✅ 雷雨天立即上岸

【温馨提示】

暑期安全不“放假”，家长务必看好娃！

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监制|王晓涛 审核|郭晨光

责编|贺启军 校对|李 颖

编辑|丁 玥

甘肃消防全媒体中心 发布

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原标题：《暑期玩水嗨翻天？先看这篇！溺水自救黄金法则，一定要收藏！》

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