明日入伏！教你正确贴“三伏贴”

三伏天，是一年里阳气最旺盛、湿气最重的时段，也是调理体质的绝佳时机。不少人打算贴“三伏贴”，期望实现“冬病夏治”。那“冬病夏治”的“三伏贴”是否适合所有人？你贴对了吗？

“三伏天”日历新鲜出炉！

该预约“三伏贴”啦

今年三伏天（7月20日入伏，8月18日出伏）共30天，打破了近年来“40天长三伏”的惯例，成了“最短”三伏天。

初伏：2025年7月20日—7月29日（10天）；

中伏：2025年7月30日—8月8日（10天）；

末伏：2025年8月9日—8月18日（10天）；

“三伏贴”是依据中医“冬病夏治”理论发明的外用贴敷疗法，在每年头伏、中伏和末伏的第一天贴敷。它融合了针灸、经络与中药学，把中药直接贴在穴位上，对穴位产生热性刺激，以达到治病、防病的效果。

专家介绍，“三伏贴”适用于冬季易发作或加重的寒性疾病，像慢性腹泻、胃痛、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛经等。在夏季进行针对性治疗，能提高机体抗病能力，减轻或消除冬季易发作或加重的病症。

“三伏贴”并非“万能贴”

这几类人群需留意

“三伏贴”虽能治疗多种疾病，但并非万能。以下几类人群使用时要注意：

儿童贴敷时间不宜过长，一般0.5小时至2小时，以防皮肤过敏等。2岁以下儿童不建议用“三伏贴”。

老年人反应与年轻人不同，使用“三伏贴”时要密切观察皮肤反应，若出现红肿、瘙痒等不适，应立即停用，必要时咨询医生。

孕妇禁用“三伏贴”，因为其药物多有辛温、活血、走窜等作用，可能对胎儿产生不良影响，导致胎动不安甚至流产等严重后果。

糖尿病患者皮肤愈合能力差，贴敷“三伏贴”时间不宜过长，尤其要注意观察是否有皮肤损伤等情况。

需注意，“三伏贴”偏热性。体热、阴虚火旺、平时口干舌燥、皮肤易过敏、疤痕体质的人群不适合贴敷。此外，肝肾功能严重不全的患者也不建议贴“三伏贴”。

贴敷“三伏贴”

这些事项要关注

“三伏贴”贴敷期间，要忌烟酒、辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响疗效。

网购“三伏贴”靠谱吗？贴“三伏贴”后多久能洗澡？

网购“三伏贴”自行贴敷可行吗？

网上售卖的“三伏贴”一般无准字号，使用风险大。而且没有医生进行个体化辨证治疗，不清楚哪些人适合贴、适合哪种“三伏贴”，哪些人不适合贴。所以，最好到医院找医生开合适的“三伏贴”处方进行贴敷。

贴敷时间越长越好吗？

“三伏贴”贴的时间过长，对皮肤刺激过大，一般建议贴4至6个小时。若超过6小时甚至更久，对皮肤损害极大，易使皮肤起泡，甚至引发严重过敏反应。

此外，穴位贴敷太多也不合适。有人全身各处都贴“三伏贴”，这种做法益处不大，反而增加皮肤过敏概率。

贴敷“三伏贴”后多久能洗澡？

揭下来半小时后可以洗澡，但要及时穿衣，避免直接受风。

小提示

“三伏贴”不是治疗慢性病的特效药

不能完全替代其他治疗

正在服药的慢性病患者

不要盲目减药、停药

原标题：《明日入伏！“三伏贴”到底应该怎么贴？》

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