注意！局部将迎大到暴雨 | 天气早知道

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今日天气

今天阴到多云，有时会有阵雨或雷雨，局部地区雨量可达大到暴雨，还可能伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。气温在29 - 35℃，南到西南风4 - 5级，中午转西北风3 - 4级，傍晚起转偏东风3 - 4级。雷雨时阵风7 - 9级，风向偏北。相对湿度95% - 70%。

天气指数

紫外线

中暑指数

花粉浓度

中等

需注意防护

29~35℃

较易中暑

低

可放心出行

火险指数

洗晒指数

户外指数

可燃

要注意防火

有雨

不适宜

有雨

不适宜

天气趋势

从周五起，随着副热带高压北抬，上海受其南侧偏东或东南气流影响，天气将在蓝天、白云、散装阵雨之间随机切换。虽然高温有所缓解，但最高气温仍有33 - 34℃，而且空气湿度较大，人体感觉有时还是比较潮湿闷热。

健康贴士

步行被称为“最亲民的运动方式”，它无需器械、不受场地限制，既能强健心肺、改善代谢，又能舒缓压力、提升幸福感。

此外，走路还是天然的“降糖药”。研究表明，与休闲散步（<3千米/小时）相比：

▶ 正常步行速度（3 - 5千米/小时）可使糖尿病风险降低15%；

▶ 轻快步行（5 - 6.5千米/小时）可使糖尿病风险降低24%；

▶ 非常快步行（>6.5千米/小时）可使糖尿病风险降低39%。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频丨王子亮

制图丨邱丽娜

资料丨市气象局 上海发布

*转载请注明来自上海杨浦官方微信

原标题：《局部大到暴雨！！| 天气早知道》

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