暑假为何不宜禁止孩子玩手机？一篇文章讲明白，值得收藏借鉴！
“想要害一个孩子，就给他一部手机”。
最近有个热搜引发了家长们的关注。
尖子生小凯，高一假期就被手机深深吸引，死缠烂打地向父母要手机。父母经不住他的软磨硬泡，高二开学时便松口了。
刚拿到手机的小凯拍着胸脯保证，绝对以学习为重，不会沉迷手机，甚至还写下了保证书，字里行间尽显“懂事”。
然而，一张保证书又怎能束缚住手机的诱惑呢？
起初，小凯还会装装样子，没过多久就彻底沦陷了。他总是刷视频、打游戏，在屏幕上操作的时间越来越长，而成绩单上的分数却一路下滑。
高考成绩公布，小凯物理类只考了575分，离父母期望的985大学相差甚远。
父母愤怒至极，直接换了门锁，将这个“曾经寄予厚望”却“亲手搞砸一切”的儿子扫地出门。
被扔在门外的小凯后悔不已，但他还嘴硬，埋怨父母太封建，非要逼他考上985大学。
他哭丧着脸表示想复读，哪怕上个普通本科，选个好专业也行。
母亲当场戳穿他：“读书时你守过一天本分吗？早自习躲在厕所混时间，晚自习想溜就溜，规矩在你眼里就是废纸！”
在家人看来，小凯被手机榨干了心气，从前的好成绩化为泡影，如今落得这般田地。
这既是手机的危害，也是他自己不努力的结果，有能力却懒得学习，只知道玩手机。
网友说，这事正应了那句话：想要害一个孩子，就给他一部手机！
暑假是孩子玩手机的高峰期
生活中，像小凯这样沉迷手机的孩子不在少数。
很多孩子在上学期间拥有第一部智能手机后，就开始沉迷于玩游戏、刷视频和看直播。
最终，不少孩子中高考失利，人生轨迹被改写。有的孩子只考上了普通大专，毕业后找工作困难，人生陷入低谷。
还有的孩子在该上学的年纪选择出门打工，尝尽生活的艰辛后，才后悔曾经沉迷手机耽误了学业。
可惜，人生没有后悔药，也无法时光倒流，孩子们没有重新努力改变命运的机会。
所以，家长们深知沉迷手机的危害，应该尽力帮助孩子摆脱手机的诱惑。
那么，如何帮助孩子不沉迷手机呢？
部分家长认为直接不给孩子买手机就能解决问题，但实际上，这样做反而容易让孩子在暑假这个自由时间较多的时候染上玩手机的瘾。因为暑假里老师不在身边监管，父母又要上班，孩子最为自由。
暑假是孩子玩手机的高峰期，很多孩子的手机瘾就是在这个时候养成的。
其实，想要避免孩子沉迷手机，不能采取“釜底抽薪”的方法，暑假禁止孩子玩手机并非良策。
想要孩子不沉迷手机，暑假就不能禁止孩子玩手机
心理学上有个“禁果效应”，也叫“禁果陷阱”，即越是禁止的东西，人们越想得到。
家长越是禁止孩子玩手机，只让孩子学习，孩子就越会想方设法偷偷玩。
有的孩子说：“我骗妈妈去同学家写作业，实际上是去约游戏了。同学家有三四部智能手机，我随便玩。”
还有的孩子说：“我之前把爸爸给的午餐钱存起来，三个月不吃午饭，买了部二手手机。暑假里，我关门自己玩，玩得天昏地暗，爸妈都没发现。”
更有的孩子在学校帮人写作业换钱买手机。
孩子们想尽办法接触被家长禁止的手机，只为获得那份简单的快乐，满足好奇心。
可见，切断孩子与手机的联系，不给孩子买手机的做法效果不佳。
家长应该用科学的方法预防孩子沉迷手机。
那么，如何避免孩子手机成瘾呢？
第一，家长要告知孩子手机成瘾的危害
家长要向孩子讲清楚，沉迷手机对大脑发育的严重伤害。
比如，玩多了手机，额叶皮层发育会变慢或发育不良，导致决策和注意力能力变弱；沉迷手机还会使海马体萎缩，记忆力下降。
此外，高频的碎片化信息会让孩子在需要专注时难以集中注意力。
这些都会影响孩子的学习能力，耽误学业。
家长要注意，是告知而非威胁孩子，语气要平和。
如果能给孩子看相关视频和科学数据，会比单纯说教更有说服力，孩子也更容易接受。
第二，如果可以，让孩子更早拥有一部手机。
可以在孩子上高中之前，让其拥有一部手机。
这样能避免孩子在高中这个重要阶段，因学习需要突然接触手机而陷入即时快乐中无法自控。
而且高中孩子有很多渠道接触手机，与其让他们在家长监督范围外玩手机，不如让孩子更早拥有手机，学会合理安排玩手机时间，避免成瘾。
第三，设计“多巴胺替代方案”，重塑孩子的大脑
玩手机之所以让人着迷，是因为能轻易获得多巴胺，看几秒视频就能得到奖赏，很难让人抗拒。
家长要改变孩子获得奖赏的方式。
比如让孩子坚持一项运动，如打篮球、羽毛球、乒乓球等。当他们在运动中越来越擅长并获得长久的奖赏时，可能就不会沉迷于玩手机带来的短暂愉悦。
除了运动，还可以让孩子培养一些需要思考和耐心的爱好，如下棋、玩乐高、玩魔方等。
最重要的是，家长要多花时间陪孩子。
家长要带孩子走出去，无论是在阳光下玩耍，还是游览祖国的大好河山，或者参观科技馆、博物馆，都是很好的“多巴胺替代方案”。
此外，家长自己也要少在孩子面前玩手机，多读书。
家长和孩子相互监督，一起成为手机的主人，才能帮助孩子改变。
总之，避免孩子手机成瘾是每个家庭都要关注的问题，暑假期间，家长一定要做好预防工作。
互动话题：您家孩子玩手机有瘾吗？每天玩多久？
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