高考志愿填报：挣脱他人意见，找寻自我选择

高考志愿填报当天，我把自己逼哭了，因为感觉全世界都在替我做选择。

作者 韩明丽

读者来信：

我是刚结束高考的学生，正面临填报志愿这一人生重大选择，却陷入了奇怪困境。

高考结束后，我的生活成了“他人意见的轰炸现场”。父母最先行动，请来“很有经验”的志愿填报老师，每天催我视频咨询，说计算机专业缺口大、起薪高，师范类行业稳定等。老师也很专业，分析各校分数线、就业率和岗位月薪中位数。可我听着那些专业术语和数据，心里却越来越慌，我根本不知道自己是否适合这些专业，学了会不会快乐。

亲戚们也纷纷给出建议，有人说学医好，医生越老越吃香；有人说女孩子当老师体面，假期多还能照顾家里；有人建议选热门专业，如数据分析；也有人劝我选感兴趣的。这些声音让我越发混乱，我甚至不知道自己的真实想法是什么。

父母察觉到我的犹豫后更着急了，给我报了志愿填报老师的“一对一辅导课”，说找专业人士分析能省得走弯路。但每次上课前我都很紧张，老师讲得头头是道，我却像个局外人，无法判断这些建议是否适合我。我更害怕选了“正确”却不喜欢的专业，未来四年该怎么办。

昨天晚上，我突然意识到自己从没认真思考过“我喜欢什么”“擅长什么”。从小到大，我习惯了按别人的期待生活，小学学钢琴是因为妈妈觉得有气质，初中拼命学数学是为让爸爸骄傲，高中选理科是听了班主任的建议。现在要自己做决定，我却无所适从。

我很害怕，怕选错专业浪费光阴，怕让父母失望，怕错过改变的机会。更恐惧的是，如果这次选择都交给别人，那我究竟算不算真正“活过”。

我想请教：1. 当外界声音都在告诉我“应该怎么做”时，我该如何听见自己内心真正的声音？2. 如果我对很多事情只有模糊的兴趣，比如喜欢小动物，但不确定能否以此为职业，该怎么判断这是否值得作为专业方向？3. 在必须做出选择的情况下，有没有什么方法可以减少未来的后悔？

——一名迷茫的高考生

回复如下：

读完你的来信，能感受到你在志愿填报上的巨大挣扎。高考后的日子，你被各种意见包围，越发混乱。你问的这些问题，背后藏着更核心的困惑：当外界标准与内心声音冲突时，我该如何确认“我是谁”？这正是我们要探讨的方向。

你这种状态在心理学中叫“决策瘫痪”，外界信息过多，大脑会因过载而混乱，屏蔽内心真实信号。志愿填报老师和亲戚朋友的建议虽有道理，但你却像个局外人，这种感受一定让你很疲惫。

你可以做个小练习，暂时屏蔽外界声音，拿出纸写下三个问题：“小时候，我最享受做什么事情？哪怕没人夸奖也会专注其中？”“做什么事情时，我会进入‘忘我状态’？时间仿佛静止了？”“如果完全不用考虑就业和收入，我最想尝试什么方向？”这些问题的答案往往藏着你未被外界干扰的原始兴趣。真正的自我声音就像深夜里的小灯，安静却持久。

你担心对很多事只有“模糊的喜欢”，比如爱小动物却不敢报生物系，怕“喜欢”支撑不起未来职业。这种担忧体现了你的责任感，但职业需要的是“可持续生长的可能性”。

我们可以把“兴趣”拆解成三个层次：感官兴趣——单纯享受过程；认知兴趣——想深入了解背后的原理；志趣——愿意将其发展为长期事业。你目前的喜欢可能在前两个层次，这很正常。大学是探索“志趣”的阶段，选择专业不是给未来上锁，而是打开更多可能的钥匙。

你害怕选错专业浪费光阴，这种焦虑源于认为人生是“一条直线”，选错就无法回头。但真实的人生更像森林，我们有机会绕道、折返或开辟新径。

你可以试试“最小成本试错法”：填报志愿时选“大类招生”或“可转专业”的院校；大学期间多选修感兴趣的课程、参加跨学科社团、假期实习体验职场；毕业时若发现专业不适合，可跨专业考研、考公或转行。重要的不是“一次选对”，而是“持续校准方向”，人生要保持灵活与开放。

最后说说“决策权”。父母请老师、亲戚提建议是出于关心，但这种“过度介入”影响了你发挥“主体性”。真正的成长始于“不舒服”的突破，当你开始为自己的决定负责时，才真正开始“成为自己”。

你可以和父母坦诚沟通，表达感受，提出需求，明确责任。告诉他们你知道他们是为你好，但过多建议让你压力大；你希望先自己整理专业清单，再和他们讨论；无论选什么，你都愿意为自己的选择负责。

迷茫不是软弱的表现，而是心灵觉醒的信号。当你开始质疑外界标准、追问内心声音时，你已走在“成为自己”的路上。志愿填报结果固然重要，但过程中积累的勇气与觉察更珍贵。未来你会发现，真正塑造你人生的，是你学会了“为自己的选择负责”。

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com