“带刺”治愈：LABUBU为何成打工人情绪解药？

07-13 06:21

原创徐焱瑶上海精神卫生飘扬的绿丝带

夜幕降临，办公室依旧灯火通明，年轻人窝在办公椅上，盯着电脑屏幕反复修改第N版方案计划。早高峰的地铁上、飞驰的汽车里，形形色色的“打工人”面无表情，却都在口袋或包包上挂着巴掌大的玩偶，心情不爽时就捏一捏、秀一秀。这一场景，成了当代职场人的日常。在996与KPI的重压下，顶着蘑菇头、长着尖耳朵的小精灵LABUBU，用它“带刺的温柔”，成了无数年轻人对抗“焦虑”的秘密武器。今天，我们从心理学角度，来探究这个小怪物有何魔法，让打工人集体着迷！

打工人的救命稻草

为什么我们需要一个玩偶？

《VUCA时代职场新常态——2022中国健康指数白皮书》显示，受访职场人中有压力的比例高达88.1％。“5+2”“白加黑”的打工生活，让许多职场人压力巨大。这种压力不仅源于工作本身，还涉及工作环境、职业发展、人际关系等多方面。这些压力如巨石般压得人喘不过气。相比耗时耗力的心理咨询，或是办卡健身等方式，一个可爱又能随时把玩的玩偶显然更“触手可及”。

“怪东西”你懂我！

情绪投射的神奇出口

LABUBU长着标志性的九颗锯齿状牙齿、不对称的犄角，还有一头凌乱的头发。这样怪异的“北欧森林小精灵”为何能爆火？

正因为它够“怪”！当今职场，人人追求“正能量”，塑造“完美人设”。而LABUBU的“不完美”，为职场年轻人提供了“摆烂”的理由。心理学“情绪投射实验”理论指出，人们会把不愉快的经验、无法满足的欲望和本能，或难以解决的焦虑和冲突压抑成潜意识。看着LABUBU拽拽的表情，你或许会吐槽：“这不就是被工作逼疯的我吗？”它接纳你的“怪”与“丧”，像个支持你的“摸鱼搭子”。你可以向它吐槽加班辛苦、背锅冤枉，甚至只是发呆。

当代年轻人赋予玩偶“职场搭子”“反内卷代言人”等意义，将焦虑、反抗与无奈转移出去，暂时摆脱现实压力，找到释放情绪的渠道。

在乱糟糟的世界里

它是唯一的确定

房贷、事业瓶颈、35岁危机……如今的“职场牛马”生活充满不确定性。但回到家，看到柜子里整齐摆放的LABUBU手办，心里就会踏实，至少还有它们陪着自己。

在VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）时代，人们对控制感的需求强烈。LABUBU的恒定性成为对抗焦虑的心理锚点。英国精神病学家和精神分析师约翰·鲍尔比的依恋理论在此体现，无论职场如何变化，那个永远拽脸的玩偶，都能提供稳定的情感回应。就像婴儿含着安抚奶嘴获得安全感，LABUBU成了职场人对抗焦虑的“精神安慰剂”。此外，LABUBU凭借尖牙、邪魅笑容和“欠揍脸”等反传统时尚元素，从普通玩具升级为情感寄托载体。玩家可为它定制服饰、设计饰品、更换肤色、搭配美瞳……打破传统萌系IP玩具范式，满足Z世代年轻人追求个性表达和压力宣泄的心理，形成强烈的身份认同感。

如何识别压力，这些身体信号与心理表现别忽视！

想抓压力的小尾巴？对照以下小贴士！

身体拉响警报

留意是否有疼痛、消化问题（如胃痛、消化不良）、睡眠障碍（如失眠、易醒）等身体不适，这些是压力在身体上的直接反映。

情绪像坐过山车

关注情绪状态，是否焦虑不安、易怒烦躁、情绪低落或波动大，这些可能是压力在心理上的体现。

脑袋也“卡壳”

注意是否注意力不集中、记忆力下降、决策困难，是否有事情要失控、会有灾难化结果等想法，这些认知变化可能表明大脑受压力影响。

行为变得“古怪”

观察行为是否改变，如饮食习惯是否不规律，是否社交退缩、拖延，是否依赖吸烟、酗酒等不良行为缓解压力，这些可能是应对压力的不自觉策略。

若有上述多项表现，可能正面临较大压力，需采取措施缓解，保护身心健康。

打工人“自救指南”