当了两年全职爸爸之后：我是怎么成为怨妇的？
全职带娃一年多，90后全职爸爸王邈郁闷。
从去年夏天开始，他经常失眠夜醒，瘦了30斤，总是哭，状态不好，遇到困难， 当闺女茉莉不好哄的时候，甚至有打孩子的冲动。
完全没有想到，养育孩子竟如此琐碎。 女儿出生于23年5月。 全职带娃的经历，几乎是性转版的“母职处罚”：所有的时间都被孩子挤出来了，哄着宝宝崩溃，抱着宝宝去腱鞘炎，每天忙着洗瓶子，换尿布，睡觉，遛宝宝的各种流水线。
除了身体疲劳，他还承受着巨大的心理压力。在他选择成为全职爸爸之前，他是一家公司的中产阶级，月收入2万元，过着典型的三线城市中产阶级生活。但是全职照顾宝宝后，收入急剧下降，没有社交活动，每天都被困在看不到尽头的琐事中，这往往让他觉得自己缺乏价值感。
全职照顾宝宝两年后，他从一个爱穿爱玩，留着脏辫子的风潮精神男孩，变成了一个只有宝宝的全职爸爸。他说他完全没有自我。
全职照顾婴儿不仅让他忽略了自己，也忽略了另一半。由于照顾婴儿的琐事，王邈和妻子经常吵架，去年十月，他们决定离婚。
事实上，他并不是唯一一个抑郁的人。在我们身边，越来越多的全职爸爸出现了，越来越多的男人愿意做全职爸爸。根据2022年《职场人婚育生活状况洞察报告》的调查数据，46.13%的人表示愿意做“全职爸爸/妈妈”，其中37.76%的人表示愿意做全职爸爸。
还发现，男女在育儿方面存在很多信息差异。在他的印象中，即使在他的父母眼里，孩子也总是毫不费力地长大。有时候，“爸爸”只需要在孩子面前适时地表现出一位父亲的威严和慷慨，根本不会干涉养育孩子的琐事。在做了全职爸爸之后，他才发现，男人面对育儿的“岁月安好”，背后是女人在坚持不断地自愈。
在《以爱为名的支配》中，日本学者田岛阳子说：女人永远不会自由，只要被困在“母性”里。这类母职处罚，实际上同样适用于全职爸爸。随着越来越多的男性开始全职照顾婴儿，他们面临着与女性相似的育儿困境。
父亲节前夕，后浪研究所与王邈聊天，全职爸爸是一种怎样的情况？。下面是作为全职爸爸的王邈的故事，经后浪研究所整理。 发布：
全职照顾宝宝，比赚钱更难
我们的女儿茉莉是2023年5月出生的。起初，我和妻子一起照顾婴儿是相当愉快的。茉莉从出生开始就母乳喂养。＋奶粉，我老婆休产假的时候，为了尽量让她睡个好觉，她用吸奶器把母乳吸出来，我就给孩子加热。另外，我没有上班，没有工作压力也没关系。
然而，我妻子在分娩后三四个月去上班了。她在隔壁县工作了4个多小时。刚开始她能回来的时候尽量回来，但是有时候加班的时候回不来了。
双方的老人都不能帮我们照顾孩子。一开始我也想过请保姆，但是有人在家看保姆就放心了。我以前在宠物行业做销售。我妻子在系统里。考虑到工作的稳定性，我以为我会辞职照顾孩子。另外，我真的很喜欢女儿，所以我辞职做了全职爸爸。
出去工作快十年了，我从来没有休息过，现在可以在家陪娃了，觉得不用上班的生活真的很舒服。
刚开始照顾宝宝挺容易的。孩子才几个月，基本都是吃饭睡觉，睡两三个小时，偶尔醒来带她出去散步两次，一天很快就过去了。
以前我是一个没有耐心，也不能做细活的人，现在喂奶、换衣服都可以了。那是一个熟能生巧的过程，相对来说并不难。稍微难一点的是一些不切实际的东西，比如一些育儿知识，什么阶段孩子应该吃什么辅食，胀气怎么办，怎么给孩子洗澡不容易进水等等。我需要去各种平台查询，也需要你分辨一些东西是不是智商税。所以后来我愿意去知网、维普等地看专业的学术论文，这些都是我需要花时间去学习的。
睡觉也有一个探索的过程。当娃睡不着觉的时候，我心里也有那种破坏感，但也只能安慰自己说，孩子大一点也许就好了。之后慢慢发现她睡不好或者从地上醒来，可能和她的某些需求没有得到满足有关。有时候她饿了，只需要一口牛奶。如果你不喂她，你就做不到。有时候她的胃不舒服，所以你应该多揉揉她的肚子。
通常，你也必须准确把握宝宝穿脱衣服的时机。尤其是夏天，宝宝出汗的时候，要马上擦干，擦干的时候要穿长裤。因为出汗的毛孔打开了，更容易感冒。如果冬天出汗，要注意薄化衣服，避免遮盖不透气，容易感冒。总之，只要孩子生病了，我一夜睡不好。
茉莉一岁的时候已经有十八九斤了，我需要抱着她举起她，有一段时间腱鞘炎，手腕和虎口的位置一用力就特别疼。
带娃得腱鞘炎的王邈。@受访者提供图片
刚开始学走路的时候，茉莉是我最累的时候。她白天睡得很少，她醒来时我不能玩手机，趁她睡觉我才能快点摸到鱼，我刚想睡觉，别人就醒了。她晚上睡着了。有时候我很累，但我不想睡觉。我玩到一两点。结果宝宝第二天起得很早，她不让我躺在床上。我一天只睡几个小时，记忆力开始下降，经常忘记物品放在哪里。
照顾孩子无非是喂奶、换尿布、玩耍等小事。听起来真的不太累，但关键是一切都是随机的，孩子的一切行为都是不可控的。当她会翻身的时候，她害怕自己会摔倒在地上，熬到走路的年纪，害怕自己会磕磕碰碰，最后等她跑了，把家翻到天上。只要她醒着，你就要保持高度紧张的状态。
当了全职爸爸之后才知道，带娃不像工作。工作上有反馈，带娃就是反复重复没有结果的事。娃娃就是你的老板，你的工作时间不想钓鱼，上厕所都要带着，甚至半夜三点你的老板也会叫你起床工作。
如今我特别理解全职妈妈，带娃这件事比赚钱难多了。
怎样才能成为怨妇？
以前我和现在带娃的我反差还是挺大的。当了全职爸爸之后，我渐渐变得抠门了。
上班的时候一年多赚了20多万。虽然花钱不大手大脚，但购物基本不眨眼。以前我也是一个很注重形象的人，也很喜欢穿。纹身耳洞不掉，留长发扎脏辫子。现在每个月只能吃老本，或者炒股做自媒体，一个月赚三四千。我只能说我能维持我的生活。全职照顾宝宝后，我已经一年没有填新衣服了。现在我带宝宝穿的是公司之前印有我们logo的工作服，因为宝宝到处抓。
慢慢发现，照顾宝宝完全没有自我。上班的时候，我是一家公司的中层管理者，工作中会有一些娱乐、培训等。我会觉得自己有一定的社会价值，会和朋友出去喝酒玩游戏。
如今我常常感到孤独，会有社交分离的感觉。我会羡慕我老婆出去工作，至少工作不会困人，但是家人和孩子会把你困在那里，你的时间都被孩子占据了，根本没有自己的空间。看着老婆上课社交，有时候心里极度不平衡。当她回家和我分享一些快乐的事情时，我会不生气地回去。
我在想，我是怎么变成怨妇的。
我妻子一个月最多回来六次，我觉得她嘴上说想娃， 但在行动上并没有那么积极，甚至有时两三天就会和孩子视频一下，我们更多的是微信文字交流。
其实从我照顾宝宝的过程中，她并不太理解我。她不认为照顾宝宝有多难。我能从她的言行中感受到，她认为照顾宝宝是一件非常容易的事情。有时候她回来看到厨房里的碗发霉，就会唠叨我为什么不洗碗。但是我没有足够的精力独自照顾宝宝，所以我会把碗存起来再洗。比如宝宝有些衣服不需要洗太多，但是她迫不及待的想一天洗一次。
有时候我们会因为这些鸡毛蒜皮的小事吵架。我妻子和我的性格都比较僵硬，没有人会让任何人。有时候我真的很想让她周末回来帮我分享，但是她一回来我们就吵架。
茉莉，王邈的女儿。@受访者提供图片
去年十一假期，孩子肺炎住院，其实是我们离婚的导火索。孩子住院五天，出院还剩两天假期。我说我们一家人出去玩。结果她要加班，我很生气。我真的很想有人陪我。他们之间的沟通方式不是很好。就因为这次大吵了一架，国庆过后我们先办了离婚冷静期。
应该是我先提到的离婚。客观来说，我和妻子离婚的原因是两个人都有自己想要的东西。我想让对方提供情感价值，但她也可能需要我提供情感价值，但是我照顾宝宝太辛苦了。有时候我比较强势，抱怨几句，你听就行了，但是她不想，所以两个人经常面对面。然后我觉得结婚就像没结婚一样。其他夫妻一起照顾宝宝，所以我自己照顾宝宝。如果我这么累，我会和你吵架。我以为还不如我一个人。
有时候，我会问自己，图片是什么？从去年夏天开始，我经常失眠，睡不着，或者睡不着。我一晚上能醒七八次，两三个月瘦了将近30斤。当时我很苦恼。每隔两三天想起来就觉得不舒服，哭了。孩子不容易哄的时候，我真的很想给她两个耳朵。感觉自己抑郁了，但是没有去医院检查，这是我的主观感受。
我在这种状态下呆了半年。我只能反抗，没人说。我身边很多孩子都是单身，不能和他们交流，说出来也不懂。去社区散步，我遇到的要么是夫妻俩，要么是妈妈和老人，我基本上和他们聊了一些育儿知识，从来没有深入聊过。不知道是不是因为我是男的，他们才不跟我说话。只有到了游乐园或者早教机构，老师们才会夸我，说爸爸带娃很棒。
也许唯一的调整方法就是玩游戏。现在玩游戏纯粹是自己玩。没有人和我一起玩。以前组队玩游戏可能要三四个小时，现在随时都会中断。我不想骗别人，所以我自己玩。
绝对不能生二胎
自从去年11月离婚后，我们实际上已经做了反思。
以前我们谈恋爱的时候，情商很高，善于制造浪漫，会给她各种惊喜，充满仪式感。求婚也是在电影院策划的惊喜租场。我妻子幻想的婚姻也是“霸道总裁爱上我”的样子，但这和现实婚姻大不相同。婚后可能会有差距，导致她觉得我对她不好。
这两年全职照顾宝宝，真的让我忽略了自己和另一半，一些浪漫的东西也没了。然而，在那之后，她逐渐意识到我的善良，例如，我可以照顾婴儿。在纸尿裤、奶粉等母婴用品上，她无法和同事交谈。因为她不懂，别人会惊讶地说，你家里不也有宝宝吗？你为什么什么都不懂？她会自豪地说，这些都是我老公选的，在别人眼里有一个全职爸爸是一件好事。
每天都要带宝宝。@受访者提供图片
离异后我才知道，像给娃买衣服这样的方面其实是茉莉妈妈的一项特长，这方面我很不擅长。我主要是为了省事。我带宝宝出去的时候，有时候穿着包屁衣出门，不喜欢换衣服，或者有时候穿着秋裤到处玩。扎辫子就是抓住宝宝的头发，把橡皮筋包起来。但是，如果她妈妈在这里，她会穿得很漂亮。她的头发会扎出一些图案，穿上小皮鞋，就像一个小公主。
如果我做饭，我会把西红柿和炒鸡蛋混合，或者煮粥和面条。她妈妈会做一些把戏。有时候她会加一个鸡腿和一个鸡翅，多加一些青菜，这样会更丰富。
我认为如果男人和女人分享好工作，充分发挥自己的优势，照顾宝宝是一件美好的事情。比如男人带宝宝有体力优势，买东西会更理性，不容易被商业营销指导。女人更注重细节，弥补一些男人疯狂的地方。
现在我觉得她也比较认同这种分工，现在我们的关系缓和了很多，没有人提到再婚，有些离婚不离家。虽然偶尔会有矛盾，但解决方案与以前完全不同。
我想她在改变。我生气的时候，她会很快主动哄我。以前连想都不敢想。当然，我也在改变。我不会像以前那样和她计较一些事情。每个人仍然想要生活。另外，我妈妈来了，真的给了我一些时间，所以我突然又活了过来。
但是，付出是有回报的。我真的觉得生不如养。我的宝宝很粘我。她不开心的时候，不会让奶奶或者妈妈抱她。只有我可以随时抱她。但这也是痛苦和快乐的，因为我们家出去玩，她不让妈妈抱，我要抱全程，很痛苦。
一家三口的旅游时间。@受访者提供图片
我通常会在社交平台上发布一些育儿视频，很多宝妈都愿意和我聊天。我觉得我至少有好处，但是他们的情况是全职在家，没有任何经济收入，过着手心向上的生活。我老公不太懂，没有情感价值。我真的受不了这种日子。其实我觉得女人永远不会觉得老公穷，但是她们害怕每天在家玩游戏，没有进取心。孩子完全取决于女人，女人只能不断自愈，变得强大，这其实是被迫的。
所以我觉得很多问题都出在男人身上。男人不懂全职照顾宝宝。他们总觉得宝宝是无缘无故长大的。其实我从来没有想过照顾宝宝是这样的，可以算是弥补了一些男人育儿的不良信息。如果我知道全职照顾宝宝这么难，我不应该这么乐意做全职爸爸的决定。
还有人问我老婆要不要二胎。我老婆其实很想要二胎。即使是现在，她也觉得照顾宝宝对她来说很容易。她也在想，如果她想要第二个孩子，孩子太可爱了。还有人问我要不要二胎，我是打死都不想要，绝对不可能再要二胎。
(根据受访者的要求，王邈是化名)
本文来自微信微信官方账号“后浪研究所”，作者：张晶、薇薇子、36氪经授权发布。
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