夏至：一首清歌倒酒莲，香蒲晕

06-22 08:16

太阳位于黄经90，每年6月21日至22日。°时间就是夏至节气。它是一种天文节气，代表着一种完美。根据《恪遵宪度》：“日北到，日长到，日影短到，所以叫夏至。最重要的是，它也是。”夏至是北半球白天最长，夜晚最短的一天，这意味着夏天开始了。

夏至物候

夏至有三个等候：

一候鹿角解，

二候蝉始鸣，

三候半夏生。

夏至的气息猛烈而炽热，就像生命的状态一样。夏至鹿角脱落，是大自然万物变化的结果。烈日下的蝉在鸣叫:知道了，仿佛在告诉人们:热啊热。在这个季节，半夏的多年生草本植物已经从肥沃的沼泽或稻田中生长出来，它的名字也意味着这个夏天已经过去了一半。

夏至习俗与养生

民间谚语：“冬至饺子，夏至面。”就物候而言，黄河流域是“芒种三天见麦花”，随后“宿麦既登”。夏至时节正好可以喜欢尝新麦，很有耕耘后的成就感。夏至吃面在节气起源的黄河流域有着悠久的历史。每个人都觉得此时“吃汤饼”，然后“取巾擦汗”，能“脸色明亮”。我们所说的汤饼，类似于今天的热汤面。以前北京在夏至这一天的习俗就是吃冷淘面。清代风土杂记《帝京岁时纪胜》记载：“家家户户都吃冷淘面，俗称水面也是都门之美。"过水，就是煮好的面条先放入冷水中涮一涮，又称“拔凉”。直到今天，过了水面，拌上炸酱，依然是许多人夏天的最爱。

在古代，夏至是一个消夏避伏的节日，被称为“夏至节”，从上升的宫廷到民间，都想尽一切办法避暑。现在，空调、电风扇等现代技术，以及冰镇、冷饮等食品，为人们提供了极好的防暑降温方法。但是在过去的条件下，人们的消夏似乎更加人性化。在古代夏至，熟悉的女性互相赠送扇子、胭脂、香囊等物品。俗话说“夏至入头九，羽扇握在手”，躁热时扇一扇小蒲扇，比空调更柔和，更有趣。

中医学理论认为，盛夏养心，宜调神安，实则养心之主。医钞类编说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。“所谓凝神，就是要保持精神上的宁静与宁静。唯有如此，人的神气自然会平静下来，血液顺畅，身心健康。还可以通过按摩中冲穴疏通经络，调和阴阳，保护和辅助心脏功能。中间冲孔位于手中指尖的中心。用左手指甲按压或直接揉捏右手中间冲孔，时间约1分钟。然后用同样的方法按摩左手中间冲孔1分钟。比较哪只手有明显的疼痛，再按一次，直到疼痛相同。

诗意夏至

夏至的到来代表了高温洗礼的真正开始，初夏的明媚被风暴和暴雨所取代。唐代诗人刘禹锡描写了“东方日出西方雨，道无晴但晴”的诗句。盛夏的花朵在温暖中不乏柔软。桅子花在绿叶中绽放，一簇簇金银花从院子边爬出来，清爽爽口，颇有“晚风吹香，冬天有几棵树花”的意境。

古人没有空调，但夏天，他们会“选择春石深处，竹松茂密，整天仰望”。他们说早上起床后，背上躺在沙发上，找一个泉水深流，竹松茂密的地方，躺一整天。自古以来，还有一种消夏的方法叫做“安静自然凉爽”。对此，诗人白居易也同意了。他写了一首诗:“为什么要在一个院子里生活？”眼前没有长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同在。”在他看来，只要心无旁骛，窗前自然会有清风徐来。

夏至晚上，晚风温柔，蝉声阵阵。但是不只是蝉，还有荷。赏荷听蝉，是几千年来中国文人的雅兴。宋代词人周邦彦写道：“梅雨邈，夏风和，高柳乱蝉多。小花园台榭远池波，鱼戏动新荷。薄纱厨房，轻羽扇，枕冷凉深院。此时此刻的情绪，没有什么小神仙。"深院里，梅雨夏风，高柳乱蝉，池上新荷水中的鱼戏，羽扇拂去尘气，烦恼，不是神仙，胜过仙人。