美味的夏日凉拌面，太美味了！

天气越来越热了，太适合吃辣凉拌面了。又辣又好吃又开胃，瞬间味蕾大开！简单，不要错过你喜欢的朋友！！

By 婧妞美食 【豆果美食官网认证大咖】

用料

面条 100 克

生抽 1 勺

耗油 1 勺

辣椒面 1 勺

花生碎 2 勺

香醋 1 勺

做法步骤

1、真好吃啊！！太开胃了，吸一口面条好吃到停不下来。～夏天必备凉拌面

2、做法： 1️⃣将面条煮熟捞出，放入盆中放入冷水。 2️⃣加入葱花辣椒面花生碎热油， 1 勺生抽 1 勺醋 1 勺子耗油，少量糖和鸡精拌匀即可食用。

3、浓浓的酱汁包裹着面条，这也很好吃吧？

4、简单又是一顿饭，爱吃面食的姐妹们不要错过哦！夏天来一份，真是太棒了！

小提示

1: 酱油蚝油含盐，不需要加盐。重口味的姐妹根据个人口味添加。 2: 喜欢黄瓜丝的可以加一些，清爽可口。

面条的营养作用

1. 养胃 , 吃一碗温热的面条最有利于营养吸收 ;

2. 提高免疫力 , 味道浓郁的面条含有更多的蛋白质，可以补充人体所需的营养。蛋白质是保持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。 ;

3. 改善贫血 , 促进人体气血运行 ;

4. 易于消化吸收 , 煮过的面条最干净，能大大减少肠胃疾病的发生，所以面条成了中国最常见的食物之一。

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