警觉！爆红的“盲盒调酒挑战”，正悄悄地伤害着你的身体！｜贤医健康说

最近，小红书等社交平台掀起了一股“盲盒调酒挑战”热潮！

朋友不要提前沟通，把各种饮料一个个混合在一起，最后一起喝。

咖啡与白酒、威士忌加红牛、苏打水混伏特加…

听起来很新奇。结合不同口味的饮料，酒的适口度似乎有所提高。即使是平时不怎么喝酒的人也渴望尝试，在饮料的稀释下，高酒精度的酒似乎也没那么容易上去。

许多人认为这种饮酒方式，用饮料冲淡了酒精，降低了酒精含量，口感香甜更好。

然而，这种行为实际上隐藏着危机，人们很容易在不经意间摄入大量的乙醇，饮料中的其他成分很可能会导致更大的健康问题！

咖啡配酒：危险的“清醒错觉”

很多人认为酒和咖啡可以“提神解酒”。咖啡中的咖啡因可以作为腺苷受体的拮抗剂，间接促进胆碱的释放，特别是在奖励系统中，通过消除腺苷对神经活动的抑制，从而产生清醒、注意力增强和轻微满足感。

但是，酒精摄取后，前额叶皮层(决策和控制)会受到抑制、大脑(运动协调)和海马(记忆形成)等区域的活动，使大脑变得缓慢。

如果大脑同时受到咖啡和葡萄酒的影响，就像踩刹车(乙醇)，同时给油(咖啡碱)。表面上看起来很正常，其实大脑已经陷入混乱，不知道怎么反应。更可怕的是，咖啡因不能降低血液中的酒精含量，它带来的兴奋会让大脑难以察觉酒精含量，导致人们在不知不觉中喝得比平时多，成为“看起来不醉，其实更危险”的人，从而更容易做出酒驾、酒后打架等高风险行为。

所以，咖啡配酒并非提高酒劲，而是让人更“敢喝”、更加“上头”！

功能性饮料配酒：大脑“背刺”

随着调酒游戏的不断翻新，“功能饮料与葡萄酒交换”已经成为很多人眼中“既能提神又能上头”的最佳组合。但这种看似提升体验的操作，其实是对大脑的严重伤害。

研究发现“乙醇” 功能性饮料搭配，会对大脑造成长期损伤。

酒精本身可以抑制大脑活动，而功能饮料中的咖啡因是一种兴奋剂，它可以阻止大脑产生疲劳，遮盖酒精抑制作用，导致饮用者在不知不觉中摄取过多的酒精，从而增加对大脑的伤害。

此外，功能性饮料中的咖啡因剂量较高，有些饮料中的咖啡碱总量可达 200–500 mg瓶子，远远超过一杯咖啡。

另外，当牛磺酸与乙醇、咖啡因同时存在于功能饮料中时，可能会产生叠加效应，使神经系统兴奋–抑制平衡更加不稳定 。

苏打水：喝醉了“加速器”

许多人喜欢用苏打水(或其它汽水)作为鸡尾酒的基底，看起来“人畜无害”的苏打水，实际上是“隐藏的杀戮”。

苏打水是一种由二氧化碳制成的饮料，味道清爽，有轻微刺激性。虽然不与乙醇发生反应，但炭酸气体进入胃后会损伤胃壁扩张，诱发胃排空反射，使胃内容物更快进入小肠，从而使乙醇更快地输送到小肠并被吸收。

研究表明，与泡沫水混合的饮料在受试者中吸收乙醇的速度更快。虽然这项研究的样本数据很少，准确性需要进一步验证，但足以警告我们，大量饮用苏打水可能会加速饮酒速度。 。

结语

盲盒调酒挑战虽然新颖有趣，但如果随意混合各种饮料和酒精，身体会面临远远超出预期的健康风险。这些隐藏的困境告诉我们，狂欢不应该以健康为代价。与其用好奇心挑战健康的底线，不如选择更安全的社交方式。 —— 归根结底，没有一种趋势，值得用损伤大脑、透支生命作为筹码。保护健康，从拒绝危险混搭开始。

原来的标题：“警觉！“盲盒调酒挑战”，正在悄悄地伤害你的身体！｜贤医健康说》

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