大部分父母都不清楚，亲子这样的对话为家庭的未来埋下了隐患。

伴随着教育理念的不断创新，亲子关系日益成为家庭关注的焦点。近日，有媒体发布了一项针对青少年家庭的调查，显示超过80%的受访者表示与父母或孩子存在沟通障碍，近20%的受访者觉得沟通障碍“非常严重”。作者在和很多家长交流的时候，经常听到他们抱怨自己做很多事情的初衷是为了孩子好，但是一开口，孩子看起来就不开心，亲子沟通也不好。

在刚刚结束的五一假期旅行中，飞机上的一幕给我留下了深刻的印象:飞机正在上升。一个六七岁的男孩看到窗外的白云，兴奋地喊道:“我们在云里！我们在云里！"坐在旁边的母亲第一时间回应：“喊什么喊！整架飞机都是你最没有素质的，别人都安静地坐着。"男孩一脸委屈地平静下来。过了一会儿，男孩又解开了保险带，欠着身体看着窗外，母亲再一次斥责：“坐好，系好安全带！你们不知道这样做是否危险？真不懂事！“男孩边坐边解释:“我想看看飞机的翅膀上会不会有云...”没想到这个天真的想法又引爆了妈妈:“云怎么能挂在飞机的翅膀上而不是棉花呢？“在两个小时的航行中，母亲前后大约六次用这种方式“教育”男孩。每次孩子们静静地坐着，他们似乎听妈妈的话。

以上场景很可能是母子之间的日常交流。这位妈妈可能不明白，这种交流很可能会为家庭的未来埋下隐患。父母和孩子之间一次又一次的交流创造了一个重要的基石——亲子关系，这是家庭和睦的重要基石。

孩子和父母之间的亲子关系，以共同生活为基础，包括关心、情感和交流。良好的亲子关系不仅是家庭幸福的重要来源，也是家庭教育有效实现的重要支撑，有利于成长中的孩子获得基础知识、技能、行为和价值观，成功发展各种社会人际关系。不良亲子关系会影响儿童的心理健康，并可能导致情绪障碍、精神障碍、抑郁和犯罪倾向等一系列问题行为。

说得好，是解决亲子关系问题的核心密码。

每次日常对话都要注意“蝴蝶效应”

1979 年 12 1月，气象学家洛伦兹在美国科学促进会的一次演讲中提出了“蝴蝶效应”。在生活中，一个小事和一句不经意的话很可能会成为弯曲孩子背部的“蝴蝶”。

每天聊天，通常很容易就是那只被父母忽视的“蝴蝶”，让本该和谐的亲子关系在不知不觉中陷入危机。比如吃饭的时候，孩子们满心欢喜地分享他们在今天的篮球比赛中赢得了球队，但是他们的父母心不在焉，敷衍了事:“知道了，赶紧吃饭做作业吧。如果篮球赢了能怎么办？期末考试赢了那就叫行了。“这似乎是一种普通的对话，但很可能是因为父母不能快乐孩子的快乐，削弱了孩子的愿望；父母反复强调的学习和考试，很可能会因为“水满了就溢出来”而让孩子产生逆反心理。这种对话，就像一条微小的缝隙，悄悄地腐蚀着亲子关系。从长远来看，亲子沟通的方式就会被堵住，孩子就会向父母走近，走向疏远。

如果在这篇文章的开头，当一个男生喊“我们在云里”的时候，妈妈并没有指责孩子不懂事，而是回应“是的，我们的飞机穿过了云，让我们坐下来享受在云里飞翔的时光”，这样说得好至少不会让孩子感到委屈。因此，关注每一次日常对话，谨慎对待每一句即将出口的话，是良好亲子沟通的开始。

情感是影响沟通质量的关键。

在生活中，我们经常会看到这样的场景:亲子沟通以平静开始，以不欢而散甚至紧张结束。这是好话说得不好的结果，核心问题是情绪的变化。

情感表达作为人际交往的构成，是决定沟通质量的关键，也与亲子关系的质量密切相关。作者曾经对上海市 1091 名 3 至 6 年幼的父母做过一次调查。数据显示，积极的心态表达与亲密的亲子关系成正比，与冲突的亲子关系成正比；负面情绪表达与这两种亲子关系的相关趋势正好相反。这说明在亲子沟通中，父母越是注重积极的情感表达，亲子关系的亲密度就会越高；父母越注重消极的情感表达，亲子关系的冲突就会越高。

掌握亲子平静、和谐的钥匙，其实并不难。简而言之，父母应该善用情感感染效应。

我们所说的情感感染效应，是指在交流过程中，人们总会受到对方情绪的影响，不自觉地与之产生共鸣。镜像神经元在人际交往中起着重要作用，从生理机制的角度来看。如果一个人观察到别人的情绪表达，大脑中的镜像神经元就会被激活，仿佛自己也在感受同样的情绪。举例来说，看见别人微笑，自己大脑中负责微笑，体验积极心态的区域也会被激活，从而产生愉快的感觉。另外，在人际交往中，身体释放“好话好说”，营造和谐的家庭环境，让孩子在被父母推动的同时感到安心，变得快乐。例如荷尔蒙等化合物，也会影响彼此的情绪状态。与情绪稳定的人在一起，可能会促使身体分泌更多放松愉快的激素，如内啡肽、胆碱等，从而保持人的情绪稳定。

从心理机制的角度来看，当你接触到情绪稳定的人时，你会对他们的情绪状态进行认知评估和理解，并调整他们的心理现象。因为人往往有寻找一致性的心理倾向，他们会不自觉地保持自己的情绪与周围人的情绪一致，从而达到心理平衡和协调。

作为沟通中的老年人，家长要牢记情感感染的效果——你喜欢娃娃，你平平淡淡，你愤怒，总是控制自己的情绪状态，用稳定积极的情绪表达善意的话语，用“好话好说”营造和谐的家庭环境，让孩子在被父母推动的同时感到安心，变得快乐。

用积极的方式表达对孩子的期望。

亲子沟通中还有一个奇怪的现象:明明是自己的宝宝，明明希望自己的孩子越来越好。父母在和孩子交流的时候，特别是在交流经验问题的时候，喜欢以“别人家的孩子”为榜样。通常的演讲三步是:先开口说别人有多好；第二步，用“再看看你……”的句型一一批评孩子的问题；第三步，“你为什么不能像别人一样？！“问题感叹结束了。经过这样的交流，孩子的信心受到了很大的打击，他们深感内疚、内疚和不安。孩子的问题不会好转，反而会越来越差，而亲子关系在这样一个长期的“长别人斗志，消灭自己威望”的过程中，会走向对立、冲突和崩溃。那就是“罗森塔尔效应”。

“罗森塔尔效应”，又称皮格马利翁效应、预期效应等。，1968年 在实验研究的基础上，年于美国心理学家罗森塔尔和雅各布森提出。在这项研究中，他们进入了一所小学，从一至六年级各精心挑选。 3 一个班，对这个 18 每个班级的学生都进行了一次名为“未来发展趋势测试”的神秘测试。测试结束后，罗森塔尔严格将一份标有“最有前途的人”的名单交给了校长和老师，并反复强调要严格保密。实际上，这份名单上的学生实际上是随机选择的。

8 几个月后，当这些学生再次被测试时，神奇的事情发生了:名单上的学生成绩发展迅速，性格活泼开朗，自信满满，对知识有着强烈的渴望，更愿意和别人相处。不仅如此，罗森塔尔还进行了临床试验。随机地将一群小老鼠分成 A、B 两个小组，每个小组告诉两个实验者，A 组老鼠聪明出众，B 小组资质平平。结果，实验者果然体现出来，A 在迷宫训练中，组老鼠比较 B 这个小组完成得更快。毫无疑问，这是“罗森塔尔效应”的再增力证。

“罗森塔尔效应”的奥秘在于，当我们对他人有积极的期望时，我们会不自觉地通过语言、行为、态度、眼神、表情等方式传达这种期望，从而产生实际的影响。与此同时，每个人在观察他人时都容易受到主观因素的干扰，通常只关注适合自己期望的行为，即信息过滤。期望的影响在明示、暗示、信息过滤等诸多影响下成为一个动态循环过程。

比如在罗森塔尔的实验中，老师对学生的积极期望会塑造学生的良好行为，学生的良好行为会反过来调节老师的积极期望，从而形成良性循环。然而，在前面提到的亲子沟通的奇怪现象中，父母的批评传达了一个负面期望的信号，这种负面期望塑造了孩子的问题行为，反过来又增强了父母的负面期望，构成了一个恶性循环。

因此，在亲子沟通中，家长要熟练运用“罗森塔尔效应”，用积极的语言或非语言传达对孩子的期望，让孩子明显感受到。

比如和孩子交流的时候，认真倾听他们的想法和感受。不管孩子说什么，都要耐心倾听，用点头、微笑或者简短的回应来肯定，比如“嗯，然后呢？""听起来很有趣啊！""你在这方面真的越来越好了！"...从而使孩子感到被肯定、被尊重，进而自信心暴增，做事更有动力。好好想想。如果孩子每天沐浴在父母对孩子阳光的信任和期待中，父母和孩子之间的差异会越来越少，亲子沟通也会越来越顺畅，亲子关系也会越来越亲密和谐。

和孩子说话看似简单，其实很讲究。让我们敬畏“蝴蝶效应”，珍惜每一次微妙的交流；记住情绪感染效应，学会用平静积极的情绪传递关怀；善用“罗森塔尔效应”，用期待的眼光推动孩子前进。积累和实践亲子沟通的智慧，说好话，用心沟通，开启和谐亲子关系的幸福之门，帮助和帮助孩子健康成长。

(作者为华东师范大学学前教育系主任)

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