游泳真的可以减肥！海洋世界胖人鱼3个月瘦了6斤

快科技 5 月 5 近日，山东济南一位被网友称为“胖人鱼”的表演者火了。与普通的“美人鱼”不同，胖版特别特别。此外，他非常有表演天赋，许多游客来到这里。

工作人员介绍:“很多人被胖人鱼的视频火了吸引住了。五一假期，博物馆里挤满了人。观看表演的场地根本不够。很多孩子挤不到前面去看，就骑到爸爸脖子上看。”

据报道，表演者原本是一名水族饲养员，今年1月开始扮演“美人鱼”。这场演出融入了之前济南淞突泉“猪鲤鱼”的热梗，深受观众喜爱。

有意思的是，当事人用实际行动证实“游水还能减肥”，他说自己表演了。 3 已经瘦了一个月 6 斤。

据悉，游泳是一项全身运动，可锻炼到身体的各个部位，包括手臂、肩膀、背部、腹部、臀部和腿部等。

一般而言，以中等强度的速度游水，每半小时左右就能消耗。 300-400 千卡热相当于跑步。 1 热量消耗大约一小时。

通过不断划水、踢腿等操作，可以锻炼和强化肌肉，从而提高基础代谢。肌肉量的增加意味着身体在休息时可以消耗更多的热量，有利于长期减肥和控制体重。

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com