长夏：风吟绿意，露润青梅

原创 吴元梓 江苏女性

江苏女性的暖心家园

点击>>却是石榴知长夏，每年这一天一花开。

——【宋】杨万里《初夏即事十二解》

今日，我们迎来了长夏节气

新的季节拉开了序幕

从此风暖天长，万物茂盛。

立夏三候

一候蝼蝈鸣

田野里的虫子在地里鸣叫。

成为夏季独特的旋律

二候蚯蚓出

随温度升高而来

蚯蚓爬出土壤

翻土助耕

三候王瓜生

王瓜(一种药用爬藤植物)

开始快速生长

”“长夏秤人的重量

秤悬梁上的笑声"

长夏藏着许多优雅的生活。

老年人会使用旧式秤杆

给孩子量体重

祝愿夏天健康清朗

小孩胸挂彩线蛋兜

用熟鸡蛋打斗

蛋壳坚者获胜

这意味着抵抗“夏季”(夏季倦怠)

江南有“长夏尝新”的习俗。

民间有一句俗语：

“立夏尝三新”

“三新”又称“三鲜”

包括地三鲜、树三鲜和水三鲜。

而且“三鲜”具体指的是什么？

江南各地也不一致

如南京一带

就是以苋菜、蚕豆、豌豆糕为地三鲜。

樱桃、青梅、香椿芽为树三鲜。

蜗牛、河虾、鲭鱼是三鲜水。

进入夏季

炎热容易使人焦躁不安

出现心神不安

这个时候，养生很重要

保护心脏，祛湿，防暑

饮食清淡

苦心平衡，净心降火

适度运动

选择柔和的运动，如散步、八段锦等

微汗即可

防止出汗伤津

起居有节

保持情绪平静

一夜之间熏风吹春

万物并秀迎夏来

进入温暖的初夏

愿你像藤条一样肆意生长。

既有破土的气魄

还有开花的平静

写出属于自己炙热的章节

原题：“长夏：风吟绿意，露润青梅”

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