旧衣旧纸箱不舍得扔？也许是因为这种疾病…

人生，总有一些人——

快递员“待收货”，每时每刻都有几十件；

去年囤积的纸巾，今年(甚至来年)也用不完；

小吃快过期了，但是还没有打开包装…

还有些人，

家里堆满了长时间不用的东西，甚至不能落脚；

穿着十几年，满是烂洞的衣服，总是舍不得丢；

如果你想扔东西，你必须避开他。 / 她，否则肯定会被骂或者被捡回来…

有没有看到自己(或者身边有人)的身影？

人生中，抱着这种“留着总有用”的态度比比皆是。

但是殊不知，囤积过多，也可能是一种疾病！

爱“囤货”，其实是天生的。

为方便生存和繁殖，几乎所有的动物都会有“囤积行为”：蚂蚁囤食，松鼠囤食…毕竟，手有余粮，心中不慌！

人类也是如此。孩子们会一直买零食，而不在乎家里放不下；大人们会一直买衣服，而不会有衣服就不买...

节俭是值得提倡的，适当怀旧也是可以理解的。但是如果囤积上瘾，出现异常病态行为，可影响工作生活，甚至发展为精神心理疾病。

这种“囤物癖”在临床上被称为“囤物癖”囤积阻碍，囤积强迫症。这是一个非常生动的名字——"松鼠症" [ 1 ] 。

由“爱购物”，到“囤积障碍”，相对较长但逐步进展的过程。

超出 70% 有囤积行为的成年人都承认这种习惯是存在的。 20 年龄之前就开始了，平均年龄甚至更低。 12 岁 [ 2 ] ！

研究表明，大约每一个 100 一个成年人，大概就是这样 2 到 6 个人有“囤积障碍” [ 3 ] ，并且伴随着年龄的增长越来越严重。

所以，怎样判断只是“有钱任性”，还是囤积阻碍？

有以下几个主要的判断标准。 [ 4-5 ] ：

不断地囤积物品，不管它们是否有用或值多少钱；

要丢弃任何一种囤积物，都会很焦虑或者很痛苦；

囤积已经影响到工作和生活，比如造成拥挤和混乱；

囤积已经影响到工作的社会交往，并带来冲突和争吵；

囤积行为并非由某些疾病(如脑损伤或精神疾病)引起。

一般人也许只有一两个，但是“囤积障碍”的人基本上是一致的。

囤积障碍病人常常还伴有囤积障碍焦虑，抑郁，冲动，强迫，等多种病症 [ 5 ] 。

最近的研究发现，与正常人相比，患有注意力缺陷 / 多动障碍（ADHD）人们更喜欢“囤货”——近 50% 的 ADHD 病人会表现出明显的囤积行为。 [ 6 ] 。

另外，囤积障碍可能有较长的心理原因。

比如由于家庭关系的影响，童年时期的创伤，个人生活经历等等，长时间缺乏精神安慰和安全感 [ 1 ] 。

病人也可能经常发生犹豫不决，难以选择，或有完美主义，分离焦虑，不愿离开自己熟悉或亲近的物体和人。并且囤积和保留物品，能使他们感到放松和满足。

一旦发现家中的老人开始在家中囤积无法使用的物品，还应注意调查阿尔茨海默病等状况。

相对而言，“囤积障碍”在独居者，单身者和老人中更为常见 [ 1 ] 。事实上，她们非常需要关心和包容。

而且爱囤东西，除了“费钱”之外，还可能增加各种慢性疾病、致病菌感染和跌倒骨折的风险 [ 1 ] [ 4 ] 。

所以，不管是年轻人还是老年人，都可以多出去散步，多兜风。与亲朋好友多聊聊天，打开心中的“门”。

而且对已经“囤积”的东西，学会收拾整理，按照“最重要”到“不重要”的顺序，逐步处理不必要的物品。

当然，如果真的很难改变，建议去专业医疗机构判断症状严重程度，进行相应的心理或药物治疗，提高生活质量。

审稿专家：乔颖

上海市精神卫生中心精神科副主任医师

参考文献

[ 1 ] 杨海燕 , 史战明 , 周建初 . 囤积障碍的研究进展 [ J ] . 中国精神科杂志 , 2017, 50 ( 002 ) :154-156.DOI:10.3760/cma.j.issn.1006-7884.2017.02.013.

[ 2 ] Iervolino A C,Perroud N,Fullana M A,et al. Prevalence and heritability of compulsive hoarding: A twin study [ J ] .Am J Psychia-try,2009,166 ( 10 ) ;1156-1161

[ 3 ] Steketee G,Frost R, Compulsive hoarding: Current status of theresearch [ J ] .Clin Psychol Rev,2003,23 ( 7 ) ;905-927

[ 4 ] 杜建政 , 景卫丽 . 囤积症的心理特征及相关因素 [ J ] . 心理科学 , 2014, 37 ( 4 ) :5.DOI:CNKI:SUN:XLKX.0.2014-04-037.

[ 5 ] 实用 DSM-5:精神障碍诊断与统计手册 ( 第五版 ) 》临床应用指南 [ M ] . 天津科技出版社 ,2020.

[ 6 ] Sharon Morein-Zamir et al, Elevated levels of hoarding in ADHD: A special link with inattention, Journal of Psychiatric Research ( 2021 ) . DOI: 10.1016/j.jpsychires.2021.12.024

* 腾讯医典内容团队制作

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