减脂期“误食”铁锅炖怎么办？在线等 挺急的！
近日
有网友发文
称自己处于减脂期
忘了戴眼镜出门
把铁锅炖成蒸蛋糕
吃了一大锅之后
才知道“吃错”的东西
……
之后博主自己说
后悔不已
所以向网友寻求建议
”“现在怎么办？
在线等待挺急的"
没想到评论区的网友回复
更加令人哭笑不得
"人没事就好了 香坏了吧
”
“还能咋办
喝杯奶茶漱口呗"
……
其实
上面这个网友的故事
也许只有一个
有关减肥的小笑话
但是“体重管理”
的确是最近的热门话题
近日
一个关于大学生的问题
时尚的科学饮食
正在校园里悄然兴起
许多大学积极响应
特别推出轻食窗口
服务，如健康课程
使科学健康减肥
从今年春天开始
合肥工业大学
推出轻食窗口
近日
合肥工业大学中午
食堂人头攒动
在新开的轻食窗口前
排起了长龙
大虾 鸡脯肉 西蓝花等
14种菜品
整齐陈列
旁边是热气腾腾的糙米饭。
散发出诱人的香味
原来
自3月28日起
各校区合肥工业大学
轻食窗口相继推出
每天都精心搭配
六种荤菜和八种素菜
每周更新一次食谱
保证师生能享受到乐趣
丰富多样的营养食品
坚持这些菜品
低油低盐的原则
选用清蒸 白灼 烧煮等
健康的烹饪方法
在减少油脂摄入的同时
尽量保留食材
原来的营养和风味
上海理工大学
建立健康课程
上海理工大学
还有一门体育课
只招“微胖同学”
只有体重指数（BMI）
超出25的学生
才可以报名
吃动平衡 练出好身材”
理念指导下
学校体育教学部门由学校体育教学部门开设
开设“健康减脂”
特色课程
自2022年至今
有400多名学生陪同
运动指导是科学的
和饮食建议
有效地管理体重
提高身体素质
除“健康减脂”课程外
上海理工大学
也依赖于校园设施
设立游水 击剑等
特色课程
采用分层教学
帮助零基础学生
逐步提高重点能力
通过建立
“精确健康干预机制”
形成
体质监测-运动处方处方
—效果跟踪”
闭环管理
对于不同体质的学生
定制个性化锻炼计划
希望科学减脂
守口如瓶很重要
但是别忘了
“迈开腿”
咱们一起拥抱吧
健康生活
原题：“减脂期“误食”铁锅炖怎么办？网上等等 挺急的！》
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