强迫孩子午睡有多有害？看到真相，妈妈们都沉默了。.
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正文
最近，科大的堂姐时不时地担心。聊完之后，发现她担心孩子的午睡。——由于不爱午睡，侄儿在幼儿园常常被罚站。
我们中国人对午睡有点执著，有些学校甚至把午睡当作“必修课”，幼儿园更是普遍要求午睡。
不爱午睡的孩子，常常被视为“异类”。
科大大曾经看过这样一个令人愤怒的新闻：
不要说体罚宝宝，单是强迫午睡，就会对宝宝造成伤害！
娃娃不愿午睡，管不管？怎样管理？科大今天来给你答案！
研究表明：只有 25% 的 4 岁孩子和 15% 的 5 大龄儿童仍然有午睡的习惯，大多数婴儿，没有！爱情！午睡！
假如婴儿被迫午睡，很容易养成这种情况。 3 种坏习惯：
①频繁啃指甲
婴儿无法入睡，无法发出声音，被迫闭上眼睛午睡，有心理压力，只能通过啃指甲来安慰自己。
长此以往，指甲被啃秃了，甚至露出肉，手指红肿。而且，指甲容易藏污，接触口腔，还容易引起细菌入口，危害不可小觑。
②摸私处，夹腿
还有一些婴儿，在这个时候选择摸私处，夹腿。
尤其在3-6 岁，这是夹腿行为频繁发生的时候。
一般情况下，宝宝摸私处，夹腿，父母可以试着转移宝宝的注意力，找点别的事情做。
但是如果是在宝宝“假装睡着”的时候，就很难发现了。
③抵制幼儿园
假如在幼儿园被迫午睡，遇上稍微严肃一点的老师，婴儿的心理压力很大，很可能会开始与幼稚园发生冲突。
有些婴儿甚至胆小，在此期间尿裤子，都不敢告诉老师，会更加抵触幼稚园。
无法“强娃所难”，并不意味着要完全否定午睡！
娃娃到底需要不需要午睡，还是要根据状态来决定！归根结底，充足的睡眠对于婴儿的生长发育尤为重要！
(婴儿睡眠的最佳时间参考)
婴儿不喜欢午睡，一般存在。 2 种情况：
①随年龄增长，婴儿的大脑发育接近成人，进入单向睡眠模式，夜间睡眠已经足够了，白天不需要补充。
因此，婴儿不需要午睡，而且还在午睡。变聪明的信号！
②一些婴儿是真的贪玩，已有睡意也撑着不睡觉。就像成年人的“报复性熬夜”！
父母怎样判断？睁大眼睛，仔细观察婴儿的状态：
▶假如婴儿没有午睡，直到晚上入睡，精神面貌都很好，没有哭闹，困倦，这就说明宝宝已经“长大”了，午睡是不必要的。
▶相反，婴儿没有午睡，但是下午哈欠连天，精神状态不佳，这表明午睡还没有到离开的时候！
父母可以用一些“招数”，让娃乖乖午睡。☟
但是，问题来了！一些婴儿不吃这一套，到了晚上，中午死活不睡， 4、5 开始犯困，怎么破？
这个时候还是要让宝宝睡觉！可以早点叫醒宝宝。
但是偶尔可以，长期下去，会影响宝宝睡眠规律的形成。
父母应该考虑：
是不是自己有熬夜的习惯，导致孩子睡得晚，早上醒得晚？
推迟，孩子的午睡时间就会推迟？
所以要有意识地培养宝宝早睡早起的习惯，还可以“帮助”午睡更加规律！
很多家长反映：即使宝宝不需要午睡，但是幼儿园要求，怎么办？
幼稚不同于在家，教师不能一对一地照顾孩子。
但是不需要午睡的宝宝肯定不止一个。
经常被老师“开小会”的宝爸妈，可以尽可能与教师沟通，寻求适度的方法。
✔给宝宝带小娃娃，午睡时自己玩。
父母应该告诉宝宝：其他孩子午睡时，不要出声打扰。可自带小玩具，在床上或老师允许的地方自己玩。
✔不要午睡的婴儿一起活动
能与幼儿园沟通，每班不午睡的宝宝，在午休时间一起玩耍，由老师统一看管。
✔午休时间接宝宝回家
如果家人有空闲时间，可以选择这种方法，中午带宝宝回来。只是父母应该更加努力，他们也需要幼儿园离家更近。
总而言之，不管是在幼儿园还是在家，午睡不睡，决策权在宝宝！
留言互动
你的孩子有午睡的习惯吗？
小孩不午睡 or 午休时间短，你会焦虑吗？
来到留言区告诉科大大 ~
今天哄睡的故事[关在笼子里的星星]
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