这位长寿老人，有一套“健康管理”

最近，在枫泾镇新黎村，宋美英老人庆祝了她的百岁生日。宋美英出生于1925年。她刚过完生日，脸色红润，精力充沛。她基本上可以照顾好自己，平日里保持着非常健康的作息。宋美英的小儿子汤金祥说:“妈妈胃口好，不挑食，肉吃得少，特别喜欢糯米和腌咸菜。

家庭幸福是老年人晚年幸福生活的重要支撑。宋美英膝前有四个孩子，分别是两男两女。现在他们都住在枫泾。目前，他们已经在家庭中生活了五代。在宋美英的悉心教导和影响下，他们继承了和谐尊老的优良家风，全家人都很幸福。

"我妈妈脾气很好，有自己的想法。心态好，遇事不计较，与人相处总是乐呵呵。”汤金祥说。宋美英享受生活，天气好的时候，她经常在喝完饭后带着拐杖出去散步，和村里的老人聊天晒晒太阳。每隔三四天就要出去逛逛镇上的菜市场，菜市场离老人家近半个小时的路程，宋美英都是步行来回。当被问及长寿秘诀时，宋美英老人笑道：“没有什么秘方，酒足饭饱，生活规律，知足常乐，日子越过越顺心。”

年轻的时候，宋美英是一个很好的农业专家。在那个物资匮乏的时代，她把四个孩子一个个养大，然后做了很多年的居家阿姨。宋美英80岁的大儿子汤金邈笑着说:“闲暇时，我妈妈不喜欢坐着或躺着。她喜欢看天气预报。有时候，当我们谈论我们不知道的事情时，她可以告诉我们一些事情。”

通讯员：李晨辉

原题：“这位百岁老人，有一套“健康管理””

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