小雨不影响升温，直冲28℃！我知道天气。

03-24 08:52

天气早知道

今日天气

今天天气略有变化。受短波槽东移影响，云系数量增加。白天主要是多云天气，晚上前后有短时间的小雨。建议晚回家的朋友准备雨具。

这场雨是一个“插曲”，主要出现在晚上到晚上，不影响温度升高，全天温度在13-28℃之间。西南风3-4级，中午起4-5级。相对湿度为80%-20%，白天体验整体温暖，中午微热。建议使用洋葱服装。

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

中等

注意防护

热，适合穿

T恤、短薄外套

低

安心出行

火险指数

洗晒指数

室外指数

易燃

加强防火

白天有阳光

适合洗晒

气体良好

适合室外

天气趋势

下星期初，申城将继续“升温”，天气晴朗或多云，最高气温上升30℃，最低气温在13-17℃周围。

然而，由于下周四前后冷空气的影响，天气发生了一个转折点。有一个明显的强风、降温和雨天过程，最高温度回到“1”前缀。“春天，孩子的脸，一天变三次”，请及时关注天气变化！

健康贴士

民间有句老话，“菜花黄，痴子忙”，意思是春季油菜花盛开时，一些精神心理疾病也会发作或加重，如兴奋、焦虑、身体症状、睡眠异常，甚至躁狂、抑郁等。相关统计显示，3-5月精神心理疾病复发率占全年70%％以上。

怎样应对？第一，春季要有意识地仔细观察情绪是否正常，睡眠是否减少或延迟，人际交往、生活方式、言语行为等是否有异常。发现异常后，尽早就医是最好的选择。第二，尽量避免情绪干扰。第二，做到劳逸结合，适度锻炼，按时吃饭，不熬夜。此外，建议培养输出爱好。与阅读、看电影等输入爱好相比，输出爱好，如写日记、画画、弹钢琴、打球、做手工等。，可以通过某种方式表达自己。