继续升温，星期天下雨！下个星期气温会下降。我知道天气。

03-23 08:32

天气早知道

今日天气

今日晴至多云，西至西南风3~4级，下午增至4~5级，气温12~27℃，昼夜温差大！及时增减衣服！相对湿度为70%~20%，空气干燥，做好防晒保湿工作。

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

中等

注意防护

舒适，适合穿着

夹克类服饰

低

安心出行

火险指数

洗晒指数

室外指数

易燃

加强防火

阳光充足

非常适宜

空气清新

非常适宜

天气趋势

下星期初申城依然温暖，天气以晴天或阴天为主，整体温度在15~29℃之间。

下周四左右，由于冷空气的影响，申城将出现明显的强风、降温和降水过程。由于前期基础温度较高，降温会非常明显，最高温度最大降幅可达15℃左右。早春，天气多变。请注意预报附近，及时增减衣服，谨防感冒。

健康贴士

春天的阳光正好，不妨多运动！

缺乏锻炼会导致内分泌紊乱。内啡肽(具有止痛、放松的作用)分泌减少，皮质醇(与焦虑有关)分泌增多。长时间坐着会导致血液循环不畅，从而使大脑缺氧，损害大脑功能，还会引起颈部、肩部和腰部肌肉酸痛、僵硬。缺乏户外光照，血清素(负责调节情绪的递质)水平下降，诱发抑郁和焦虑；褪黑素分泌在白天无法有效抑制，让人感到困倦，而褪黑素分泌在晚上不足，无法正常诱导睡眠。