春分到了！做好这三件事，让身体更健康→

「日月阳阴两天，玄鸟不辞桃花寒」

3月20日17时1分

迎接春分节气

春分三候：“一候玄鸟到，二候雷乃发声，三候始电。”

玄鸟翩翩归檐，春雷隆隆震土，初光斩云，天地生机盎然。

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"春分到了，蛋儿俏"

在春分这一天，我国民间有“立蛋”的习俗，旨在留住春天，孕育好运。

点击下图中的“蛋”↓↓↓

△图像是AI生成的

春分做好这三件事

使身体更加健康

01

如何穿春分？

春分季节还是要注意保暖，衣着要根据寒热适时调整，以“下厚上薄”为宜。

此外，春季多风，尤其是头部、面部和颈部，这也是春季脑血管疾病、颈椎病、头晕、头痛等频繁发生的原因之一。建议出门戴丝巾或薄帽，防止风寒邪气入侵。

02

怎样吃春分？

春分调和阴阳，饮食需要冷热平衡。荠菜粥清肝，香椿拌豆腐醒脾，山药菠菜补气益血。喝一杯玫瑰茶，缓解抑郁，品一杯蜂蜜水润肺，吐出新的东西。

03

如何移动春分？

春分时节气温回暖，大自然阴阳参半。白天温度舒适，可以适当增加户外活动，增强身体抵抗力。早晚尽量选择室内活动，最好是微微出汗。

春天到了，花开了

愿你不负春光，奔赴爱情。

来源 | 央视财经综合央视新闻，央视一套

原标题：“春分到！做好这三件事，让身体更健康。→》

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