小布说天气 | 一天一个苹果，失眠离我很远？

原创 i布 郑州发布

郑州市气象局提示：

今日白天到夜晚：晴天多云

偏西风：3级，阵风5级。

最高温度：21～22℃

最低温度：10～11℃

20日：晴天多云，偏西风4级，阵风5-6级，12级。～26℃

21日：晴天多云，偏西风4级，阵风5-6级，14级。～27℃

早晨好啊，朋友们

每个人昨晚都有一个好梦~

最近i布严重怀疑自己的大脑。

晚上偷偷地爱上了“加班”

也喜欢搞一些毫无意义的创作。

一睡着就开始做梦

被恐龙追了一会儿，考试迟到了。

最后一秒还是逃出了密室

下一秒转换到魔法学校。

i布在梦里急得团团转转。

醒来后还是一脸懵

想想这是什么奇妙的情节啊！

更气人的是

只有疲惫而精彩的场景才能记得。

假如梦到一个有趣而精彩的故事

只记得第二天早晨

自己做了一个非常强大的梦。

具体内容就像被外星人偷走了一样。

完全不记得了

事实上，有梦想做还算不错

最为害怕的是在床上

数羊数到怀疑人生

结果越多越清醒

从宇宙大爆炸到明天吃什么？

好像床是个充电宝

而且你是永动机

失眠症只有短短的两个字

但是要用一百个姿势来诠释

近来热播电视剧告诉大家

减少失眠的一种特别简单的方法：

把一个苹果放在床边

所以话题#把苹果放在床边助眠#登上热搜

把苹果放在床边真的可以帮助睡眠吗？

事实上，有一定的科学道理。

因为苹果含有“芳樟醇”成分

有利于大脑镇静神经，缓解心理压力

橘子，橘子，金桔，柠檬，柚子，

还有类似的效果哦~

有机灵鬼网友瞬间

找出自己春困的理由。

“一个苹果放在我的过程旁边。

怪不得今天困得要命。

进入3月至今

冬天似走不走，春天偶尔会冒头。

“乍暖还寒”频繁上演。

许多小伙伴不禁感叹

春装到底什么时候可以穿？

可立即安排！

下周的几天(19-23日)

阳光持续在线，温度一路向暖。

这个周末(22-23日)

郑州可以直接感觉到25℃。 的春意盎然

同样值得注意的是

这次最低温度的上升幅度也很可观

3℃（18日）→12℃（21日）

→16℃（23日）

郑州最低气温累计上升13℃

“冬天的寒冷”迟早也会由“冬天的寒冷”

转变为“春天的凉爽”

即便如此

一天中仍有10℃左右的温差。

朋友们要及时增减衣服哦

另外，本周还有多大的风天气？

相对湿度也较低，天干物干燥

森林火险等级不断提高。

每个人都出去春游踏青

一定要提高防火意识哦

解除失眠这个问题

水果可作为“气氛组”

但是有科学的睡眠规律，

舒适的睡眠环境更重要

把苹果放在床边，喝热牛奶，听白噪音…

每一个人都有自己的助眠方法

来到评论区分享你的内容吧？

看看谁的招数最有效~

编辑∣张梦媛

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成

来源∣郑州气象 河南气候

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原标题：“小布说天气好。 | 一天一个苹果，失眠离我很远？

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