【温暖加林】加格达奇林业局“守护青山” 心理健康知识讲座从心出发

为有效改善基层一线员工春季防御工作的心理压力，及时调整心理状态，积极参与森林防御一线工作。3月14日，加格达奇林业局召开“守护青山” 全球130多名员工参加了“心理健康知识”讲座。

本次讲座邀请了具有20多年心理健康教学经验的教师进行精心指导。讲座过程中，老师以丰富的经验和深入的研究，将晦涩难懂的心理学知识转化为生动的案例和通俗易懂的语言，用简单的方式进行讲解，介绍了如何识别和应对长期高强度巡山护林任务带来的疲劳、对火灾隐患的焦虑等各种心理压力。结合春季工作中林业员工可能面临的各种心理压力。

讲座还引导员工分享他们在工作和生活中遇到的心理困扰，并通过现场互动给予专业建议和指导。这种贴近实际的专题辅导，不仅开阔了广大员工的视野，了解了心理健康的重要性和必要性，还通过一些实用的技巧和方法，帮助他们学会了如何释放压力，快乐地工作，快乐地生活。

这次心理健康知识讲座向员工传达了健康阳光的生活理念，教他们如何通过有效科学的方式减轻工作和生活的压力。员工表示，要有意识地养成良好的工作和生活习惯，以健康的身体和愉快的心情投入到工作和生活中，为林业局各类事业的高质量发展做出贡献！

图片：局工会

原标题：《加格达奇林业局加格达奇林业局“守护青山从心出发”心理健康知识讲座

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