心理疗法小窍门如何帮助孩子恢复“心理弹性”？

原创 上海黄浦 上海黄浦

很多家长都有这样的疑惑:年轻的时候，我们“逆势而上”，吃得不好，穿得不好，物质条件依然匮乏，但我们内心坚韧而坚强；现在的孩子衣食无忧，物质丰富，却总是“抑郁”“抑郁”，难免太矫情？

“不是孩子矫情，而是孩子生活中缺乏玩耍、朋友和喘息的时间。”国家二级心理咨询师周文秀说:“孩子喜欢什么？幼儿园的孩子喜欢玩水，看虫子，互相追逐。他们身上没有干净的区域。”

以前的孩子“游戏力”很强。他们在游戏中获得知识和智慧，最终转化为孩子的“心理弹性”，知道如何保护自己，如何和孩子讨论游戏规则，慢慢找到现实中的生存规则...这些可以让孩子受益终生。

如今，由于缺乏玩耍时间，孩子的“游戏力”大大降低，“心理弹性”相对较差，导致一点点“小事”“天翻地覆”，负面情绪像大海一样袭来，难以消化情绪，难以自愈。

所以，要帮助孩子恢复“心理弹性”，首先要帮助孩子恢复“游戏力”。

具体怎么做？

请心理学家给我们一些建议。～

打开短片，内容更加精彩。↑

记者 / 张雯婧

编辑 / 孙超慧

照片 / 网络

视频 / 张雯婧

请注明转载来自上海黄浦官方微信

黄色/浦/进/行/时

原题：“心理疗愈小窍门”如何帮助儿童恢复“心理弹性”？

阅读原文

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com