为什么春天上高速更容易犯困？春游一定要看→

春天，万物复苏

这是春游踏青的好阶段

周末外出赏花踏青的人越来越多。

短途旅行、公路旅行等是休闲的首选。

春季驾驶容易出现“春困”现象

司机应该充分休息

预防危险驾驶

01

玩得太累了，撞了！

2025年1月29日16时许，浙江省宁波市。王某开车带着一家四口在高速公路上行驶时，撞上了一辆正常行驶的危险化学品运输车。经调查，王某一家当天在东钱湖玩耍。玩了一天，王某身心俱疲，在回来的路上打瞌睡，导致事故。

02

连续六个小时，翻身！

2025年2月9日8时许，二广高速湖南段，一辆黑色小车在转弯时逐渐向左偏移，撞上了中央护栏，然后在快车道上翻车。

经调查，该车司机吴某当天凌晨从贵州铜仁出发前往广东广州。事发时，他已经连续开了将近6个小时，事故是由打瞌睡引起的。

03

下午“饭”困驾，翻车！

2024年4月11日13时许，华常高速湖南段。一辆汽车因交通事故向地面倾斜。经调查，汽车司机段某独自从永州开车前往娄底，中途在服务区吃完午饭后继续出发。很快，他有点困了，最终导致了交通事故。

为什么春天上高速公路更容易犯困？

1、生理学因素：春季气温升高，体内血管扩张，新陈代谢加快，大脑供氧相对减少，容易产生困倦感。

2、生物钟影响：春季日照时间增多，昼夜温差大，可导致睡眠质量下降，白天更易疲劳。

3、饭后血糖起伏：午饭后，血液集中消化道，大脑供血减少，再加上高速行驶乏味的环境，睡意翻倍。

4、高速公路环境特点：高速公路路况单一，速度快，噪音低，易诱发“驾驶催眠效应”。

这段时间是危险驾驶事故多发期。

深夜(24时-2时)、凌晨(4:00-6时)、

下午(11时至13时)

节日气候的变化，假日的舟车劳顿会消耗大量的精力和体力，不可避免地会使人感到疲倦。

驾驶长途旅行应该依据

具体情况

假如感到疲倦和困倦

要及时到服务区休息调整

切忌抱着“我还不累不困”

心存侥幸“等累了再找地方休息”

● 1、保证睡眠：开车前一天保证睡眠，不要熬夜。

● 2、注意休息:白天连续驾驶时间不应超过4小时，然后停车至少20分钟；如果需要夜间驾驶，连续驾驶时间不应超过2小时。

● 3、合理安排驾驶时间：尽量避免夜间驾驶，尤其是凌晨时段，白天要注意避免下午时段。

● 4、寻找合作伙伴轮流驾驶：远程驾驶时尽量找个合作伙伴，轮流驾驶。

● 5、稍微调整一下坐姿：避免长时间保持一个姿势开车，以免肌肉强直导致疲劳，开车时可以稍微调整一下坐姿和深呼吸。

● 6、累了困了，就近进入服务区:如果开车时出现疲劳、困倦、乏力，可以打开窗户呼吸新鲜空气，如果还有睡意，可以就近进入服务区，下车锻炼腰腿、颈肩等肌肉，疲劳缓解后再上路。

道路千万条 安全第一条

一边踏青一边玩

注重作息的科学安排

不要让“困倦”

控制你的方向盘

最近回家的路就是安全哦。

原题：“为什么春天上高速公路更容易犯困？春游一定要看→》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com