小布说天气 | 下星期初气温直达20度！但是厚衣服先别收~

原创 胖布 郑州发布

郑州市气象局提示：

今日白天：阴天

偏南风：2-3级

最低温度：6～7℃

最高温度：16～17℃

十日：晴天多云，五天多云，～18℃

十一日：多云到阴天，六天，～20℃

早上好，朋友们~

郑州这个周末的春天真的来了~

春天刚刚好，万物渐渐苏醒。

一年中最好的季节不能错过。

趁着周末出去玩吧~

这个周末伴随着阳光上线。

春天也越来越浓

预计在11号之前(下周二)

郑州以晴好天气为主

有了阳光的加持

温度也会继续上升

从星期二到星期三

郑州将迎来最近气温的高点。

下午将迎20℃ 的暖

不过预计下周还会有

来河南的两波冷空气

伴随着冷空气的到来

下周四开始

郑州气温将再次下降

俗话说“春捂秋冻”

每个人的厚衣服都不要急着收集。

有没有和胖布一样的小伙伴？

一直说要减肥

但体重并没有下降

归根结底，吃货的友谊

脂肪和脂肪都是相知相惜的。～

有个喜讯

越来越多的研究表明

并非越瘦越健康

身体必须有一点肉

你腰上那圈“爱情救生圈”

也许是上帝赐予的“生物防弹衣”

科学家发现：

瘦弱的人在面对意外紧急情况时

常常比体重正常的人更脆弱

“以瘦为美”的概念

让很多人追求极致的瘦身也很不健康。

肥胖的确与高血压、心脏病、

与高血压等疾病有关

但是当你太瘦的时候，你的健康也会有问题

过于瘦弱不利于抵抗疾病

在紧急情况下，营养储备不足。

身体就像一座城市

营养储备就是城市里的粮草。

在遇到意外急症、大规模手术、创伤时，

身体将进入高代谢状态

需要大量的能量和营养

修复损伤，抵抗疾病

过于瘦弱的人往往存在营养储备不足的问题。

也会引起免疫屏障脆弱

所以，怎样判断自己是否太瘦呢？

体质量指数（BMI）：

对中国成年人而言

BMI体重过低的18.5属于体重过低。<18.5就属于体重过低

体脂：男性体脂率低于10%

女性体脂率低于15%

体脂过低属于体脂

易疲劳、乏力等症状

畏寒、脱发、月经紊乱等

还常常是缺乏营养的信号。

各位小伙伴

要注意任何年龄

在合理的健康参数值上保持体重

别盲目追求瘦身

过度减肥会伤害你

编辑∣李怡青

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成

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