今日惊蛰 | 惊蛰，万物春

节气

二十四节气中的第三个节气是惊蛰。

天地变暖，蔓草伸展

正是人间的好时节

阵阵春雷轰然而来

桃花渐渐绽放

虫鸟越来越活跃

暖风迎面而来

这一节气

这意味着仲春时节的开始

同时也象征着大自然的生命力

从平静到复苏

雷声不但唤醒了蛰虫

还催促农民开始耕作

大江南北相继呈现出一派忙碌景象。

刺痛季节气血升高，容易引起肝火旺盛。中医建议清淡饮食，多吃菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，或者喝菊花茶、蜂蜜水润肺。这时候气候刚开始是温暖寒冷的，所以要“春捂”防寒，特别注意保持下肢温暖，防止过早减衣引起感冒。

在日常生活中，你应该有规律地生活。散步、太极等舒缓运动有利于疏通气机。民间有句话叫“刺雷米如泥”。这时，适当调整户外活动，可以利用大自然的活力提升自己的精神。在情绪上，我们应该保持冷静，防止不耐烦，以适应春天“生发”的特点。

初春三月，惊蛰吉日

万物复苏，万物可期

心中有山河万顷春

正好春雷惊地面

雨花开得越来越旺

春天的雷鸣唤醒万物

大地春回

花满枝头

四季交替

美丽总是有期待的

烟雨湿阑干

杏花惊蛰寒

趁着生机勃发

怀着出生的喜悦

去迎接一个美丽的春天。

愿所有的小美好

和春天一起醒来

为春天奏响雷乐草

新蔓草舒花生

原题：“今天惊蛰 | 万物春惊蛰，万物春。

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