日照人期待已久！今日将正式迎来…

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春天雷鸣，万物长，

今天16时7分，

我们将迎来惊蛰节气，

度过漫长的冬天，

期待已久的仲春时节

即将拉开帷幕！

拍摄：刘晶

"万物出乎意料地震动，震为雷，

故说惊蛰。”

雷声响起，

在大地上充满活力和活力。

虽然已经到了惊蛰，

但是春天很冷，

日照刚送走一轮雨雪，

今天白天，

温度将开始上升。

最新的日照天气预报

白天到夜晚，多云转晴，偏北风3~4级，海上5~6级，最高气温。 大约8℃，沿海最低温度0℃，内陆-3℃°c左右。明日白天至夜间，晴转多云，偏北风转东南风3~4级，海上5~6级，沿海最高气温11℃，内陆气温13℃左右，沿海气温-1℃，内陆气温-3℃左右。

春捂秋冻，

厚衣可不要急着收，

惊蛰季节，

要知道这些养生小知识~

↓↓↓

1、头戴帽子，腰腹不露脐！做整条街最暖的崽~

“风是万病之长”，春天多风，人体阳气聚集的地方，如头、腰、腹、背等，容易受到侵袭。因此，我们应该在相应的位置做好抗风和保暖工作。

2、动起来但要适度！柔软运动，气血UP！

“动能生阳”，但不要太多。春季适合运动，可以在家练习压筋、八段锦、太极、瑜伽等温和运动，提高免疫力。

3、温暖辛辣的食物，吃到春天的活力！

春季适宜食用葱、姜片、韭菜、蒜黄等性温味辛的食材，对人体阳气的生长非常有帮助。

刺痛肝阳升发，吃百合梨润肺，喝菊花枸杞茶清火，早上梳头通经络，晚上洗脚祛湿散寒，适合春天舒筋骨，避免愤怒和烦躁，从而达到春天的生活方式。

原题：“日照人期待已久！今日将正式迎来…”

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