方大同41岁去世，和大s一起吃素！刘晓庆公开反对，刘德华已经吃了12年了

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好伤心，方大同去世的消息来得太突然了。

看到新闻的那一刻，许多人曾经以为是眼花缭乱。

这个消息残酷到直接是方大同公司官方账号发布的，上面写着：

“以积极的心态面对顽症 5 年 , 方大同于 2025 年 2 月 21 早上，我平静而平静地离开了这个世界，去了人生旅程的另一个领域，继续了他的使命和梦想。他留下的音乐和绘画小说是永恒的精神财富。"

据悉，2010 年歌星方大同因过度劳累而出现气胸(又称“爆肺”)，多次住院。

才刚 41 岁月匆匆离世，令人难以置信。

他就是这样一位有音乐天赋的歌星，描述《Love Song》去年传唱度很高的作品，如《特别的人》、《三人游》、《爱情》等， 10 刚刚发行了一张新专辑《梦想家》 The Dreamer》，正是他“消失” 8 之后又出了一张新专辑，并且告诉大家他之前“消失”的原因是病了。

本来，大家都以为自己在康复中，会再一次在自己的音乐之旅中大展才华，但是谁知道，等待的却是嘎然而止。

有些人说：原来，去年那张专辑的封面，是他在说再见。

现在，再听一遍方大同去年那么嘶哑吃力地唱新歌，怎么能不为之心痛呢？

现在，再看看方大同的社交账号，很尴尬。

他多次发表文章提到健康问题，祝愿朋友和大家身心健康。当他生病时，他还特意提醒大家注意健康，并警告大家，健康是第一位的。

方大同的气胸实际上是气体进入胸膜腔，挤压肺组织，导致肺部塌陷，导致肺部无法正常膨胀，影响呼吸，导致胸部突然疼痛和呼吸不畅。

据专家介绍，这种情况多发生在身材瘦高的中青年男性和肺基础疾病患者身上，不仅会导致呼吸不畅，还会导致心脏骤停。

同时也引起了不少网友的热议，很多人提到方大同偏瘦，而且长期吃素。

这一点和大 S 同样，她也吃素多年，身体也很瘦，两人都在吃素， 40 多岁的年龄离去，再一次引发了大家的讨论。

素食本身就是一种选择，尤其是娱乐圈的明星，需要保持身材，更是很多人对身材管理有着强烈的需求。

就选择而言，素食无可非议，但营养方面的专家提醒:素食者要注意营养的摄入，尤其是针对性的营养补充，避免长期素食引起的营养不足，影响身体。

对素食主义者来说，刘晓庆前不久在综艺节目《一路繁花》中，以一位老朋友为例，公开反对。

刘晓庆的观点是：绝对吃素是不行的，她还提到，很多吃素的朋友都去世了。

比如她的一个演员朋友陈祖荣，吃了 16 年素，骨质流失，“根本没有力气，就拄着拐杖。每次我去杭州请她吃饭，她就是我眼前的妻子。”

"她吃素的时候我说停下来，不能吃，太晚了，然后很快就死了"。

再看看 74 刘晓庆，胃口好，饭量大，什么都吃，体力好，精力充沛。她不仅可以跑步，还可以在游泳池里来回游泳。有些年轻人不是她的对手。

然而，对于吃素，娱乐圈也有一个积极的例子，那就是刘德华。

刘德华 2019 年 7 在接受鲁豫采访时，月亮透露他坚持吃素。 6 年（从 2013 年开始吃素)，算下来，他现在去吃素了。 12 年了。

而已经 63 刘德华，在他身上，有一种年龄模糊的感觉。他瘦弱的身体和挺拔的身材让他没有衰老，这与他多年来的自律密切相关，包括饮食和运动。

刘德华曾经在社交账号上曝光自己的晚餐都是素菜，4 菜 1 汤汁，米饭也只有一点点，最后他也吃了很少的米饭，还剩下很多菜。

刘德华透露，妻子朱丽倩和闺女也是素食者。

他吃素就是受妻子朱丽倩的影响，他曾透露朱丽倩吃素比他早。 9 年，还说，在家里，妻子和女儿都吃素，他吃肉会很奇怪，所以他也直接吃素。

这么多年来，刘德华的身材一直被公认为好。因为他不瘦，线条也挺好的，所以他是一个穿着苗条，脱衣服肌肉发达的好身材。

在电影《阿虎》中，他曾经展现出好身材，这部电影 2000 年度上映的电影，当时， 39 年刘德华扮演职业拳手，展现拳手应有的身材和肌肉。

据报道，当时刘德华在两周内做了一个“恶魔身体计划”，时间非常紧张。当时，他一边训练一边减肥。但是在《阿虎》之后，刘德华 2013 在年度演唱会上，还有很美的肌肉，还有完美的肌肉。 6 块腹肌。

最初，香港媒体曝光了刘德华当时(还没有全吃素食的时候)的餐单，组合非常重要，另外每天都有黑咖啡。

早饭时，一定要有一杯黑咖啡，另外，根据地方不同，结合菠萝包、紫米饭团，或麦片豆奶、荷包蛋等。

午餐时，非常清淡低脂，主要是河虾和蔬菜沙拉的组合。需要注意的是，沙拉不放酱，可以减少更多的热量摄入。

晚餐是煮熟的粥和蔬菜。此外，除非你工作得很晚，否则你不会吃晚饭和任何零食。如果你真的需要吃晚饭，你也应该吃少量坚果的水果。

除食物自律外，还要坚持锻炼，没有健身房里的汗水，哪有作品和舞台上的好身材？

此外，刘德华还与前面营养学家提到的一点一致：做好有针对性的营养补充工作。

举例来说，刘德华曾透露，他每天都要吃谷物和原味奶酪。

另外，他每天喝很多水，不喝冷饮，能不化妆就素颜，尽量不要熬夜，保证良好的睡眠，以保证第二天的工作状态。

所以，一切都不是绝对的，但是身体的平衡必须调和，以身心健康为主。

听着方大同生前的最后一首歌《那沙漠里的水》，写在这里，真的很伤心。

希望在另一个世界里，他仍然是那个特别的人。

生活就像一部电影。

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